Kesopanan menghiasi seseorang. Tetapi kadang-kadang rasa malu berlebihan mengganggu pencapaian dan hanya menimbulkan rasa tidak selesa. Walau bagaimanapun, menyingkirkannya tidak begitu sukar jika anda berusaha. Setelah mengusahakan diri sendiri, anda akan melihat bahawa anda boleh dididik, tetapi pada masa yang sama tidak mengalami keraguan pada diri sendiri.
Arahan
Langkah 1
Analisis tingkah laku anda. Perhatikan tindakan anda dan cuba kenal pasti dalam keadaan mana perasaan malu anda sering muncul. Mungkin anda mula merasa malu pada titik tertentu atau ketika berkomunikasi dengan orang tertentu? Fikirkan berapa lama dahulu kesopanan anda mula menimbulkan rasa tidak selesa. Sama ada ia selalu atau baru muncul sejak kebelakangan ini.
Langkah 2
Tentukan jenis orang yang anda ingin menjadi. Bagaimana anda melihat diri anda ketika anda menghilangkan rasa malu. Mungkin tidak ada jurang yang besar antara masa kini dan gambar yang diinginkan, dan untuk mencapai cita-cita anda, anda perlu berusaha sedikit.
Langkah 3
Kembangkan rasa humor. Belajar mentertawakan diri sendiri. Sekiranya anda sensitif dengan lelucon ke arah anda, itu hanya akan memperburuk keadaan dan menjadikan anda orang yang lebih tertutup. Setelah belajar menjadi mudah mengenai jenaka pada diri sendiri, anda boleh berbangga - anda sudah sampai separuh jalan.
Langkah 4
Ambil contoh dari orang yang keyakinan diri anda kagumi. Perhatikan bagaimana mereka berkomunikasi dengan orang asing, apa yang mereka katakan. Fikirkan mengapa anda tidak boleh bersikap sama. Mungkin anda tidak cuba memilih bentuk tingkah laku yang berbeza. Mulakan kecil, kendalikan kata-kata anda, jangan biarkan diri anda meninggalkan pendapat dan pilihan - jadi orang lain akan memahami bahawa anda juga perlu diperhitungkan.
Langkah 5
Latih keyakinan diri. Cabar diri anda untuk melakukan beberapa latihan yang akan membantu anda menghilangkan rasa malu. Contohnya, memaksa diri anda untuk mendekati orang yang lewat dan meminta mereka petunjuk ke mercu tanda. Semakin banyak anda berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali, semakin sedikit anda akan takut dengannya. Berdiri di depan cermin dan berlatih ekspresi dan postur wajah dengan yakin. Buat kenalan baru. Mungkin latihan ini bukan sahaja dapat membantu anda menjadi lebih yakin, tetapi juga dapat membantu anda membuat rakan baru. Percayalah pada diri sendiri dan anda akan dapat menjadi orang baru.
