Cepat atau lambat, banyak dari kita mesti didengar di khalayak ramai. Bermula dengan cerita di tadika mengenai kaki beruang koyak atau peperiksaan di sekolah, diakhiri dengan persembahan projek perniagaan atau bersulang dengan keluarga. Dan apa yang harus dilakukan jika kaki anda memberi jalan sebelum persembahan?
Arahan
Langkah 1
Ambil persembahan yang terdekat, walaupun tidak dijangka, bukan sebagai beban, tetapi sebagai hadiah nasib. Bersiaplah seolah-olah anda sedang menunggu salah satu momen paling menggembirakan dalam hidup. Berlatih di hadapan cermin, rakam suara anda sendiri di dikafon. Selepas setiap mendengar, suara anda akan menjadi lebih yakin, dan anda akan memperoleh kemahiran fasih.
Langkah 2
Ketakutan menjadikan penutur yang paling yakin menjadi bengang, jika dia tidak mengekang emosi yang tidak terkawal ini pada waktunya. Amalkan latihan bernafas sebelum bercakap. Tarik nafas perlahan dan dalam dengan paru-paru penuh, tahan udara selama beberapa saat, dan hembuskan. Anda akan merasa tenang, kerana jantung tidak akan melompat keluar dari dada, dan otak akan dipenuhi dengan oksigen.
Langkah 3
Orang tidak takut dengan persembahan itu sendiri, tetapi penilaian penonton. Perhatikan mereka untuk menarik minat mereka. Bukan semua orang, tetapi bahagikan penonton menjadi tiga bahagian, memberikan perhatian yang sama kepada masing-masing. Apabila anda melihat bahawa anda sedang didengarkan, anda akan merasa yakin dengan kemampuan anda sendiri.
Langkah 4
Jangan berfikir tentang disukai oleh semua orang. Tekankan kecekapan dan kepandaian anda sendiri. Ketahui cara meneutralkan soalan provokatif dan berikan jawapan yang baik kepada mereka. Untuk melakukan ini, fikirkan terlebih dahulu apa yang mungkin anda minta semasa atau selepas pembentangan anda dan jawapan apa yang anda rasa paling sesuai.
Langkah 5
Agar tidak terganggu, bersiaplah untuk persembahan lebih awal. Ini mungkin kaedah yang paling berkesan dari semua yang dicadangkan di atas. Sekiranya anda memahami bahan tersebut, dapat menerangkannya "dengan kata-kata anda sendiri", kemudian pergi ke khalayak dengan senyuman yakin, luruskan bahu dan tampil di tahap tertinggi.
