Semua orang tahu bagaimana tersinggung. Ada yang berjaya dalam hal ini sehingga setiap hari mereka merosakkan kehidupan mereka dan orang di sekeliling mereka. Sukar untuk berjalan di bawah berat rungutan terhadap ibu bapa, rakan, isteri, suami, anak-anak - pada akhirnya, mereka semua bertindak balas dengan baik. Sudah waktunya untuk berhenti tersinggung pada semua orang, membuang beban ini dan membiarkan orang lain yang lemah semangat dan lemah lembut memikulnya.
Arahan
Langkah 1
Untuk berhenti tersinggung, anda perlu ingat: tidak ada yang berhutang dengan anda. Sekarang ingatlah beberapa keluhan terakhir, mainkan kembali ingatan tentang keadaan dengan rungutan ini, tetapi sudah mengetahui bahawa tidak ada yang berhutang apa pun kepada anda. Adakah anda masih kecewa? Semakin kerap anda mempraktikkan ini, semakin mudah untuk melakukannya. Dan kemudian sama sekali tidak akan terjadi kepada anda bagaimana anda boleh tersinggung dengan perkara seperti itu.
Langkah 2
Untuk berhenti tersinggung, anda perlu membuang semua emosi, memecah acara menjadi beberapa yang kecil dan melihat apa yang berlaku di garis bawah. Hasilnya adalah tindakan yang sepenuhnya netral, yang umumnya tidak serius untuk disinggung. Kehilangan dendam lain dengan cara ini. Berlatih.
Langkah 3
Untuk berhenti tersinggung, dapatkan penterjemah maya. Contohnya, jika di khalayak ramai seseorang melempar jejak anda: "Ke mana anda akan pergi!", Anda perlu menghidupkan penterjemah dari bahasa yang sombong itu menjadi yang pintar. Dan kemudian, apabila diterjemahkan, ternyata: "Maaf, tapi itu adalah kaki saya, dan ini sangat menyakitkan." Tidak jelas ada yang tersinggung, anda bahkan boleh bersimpati.
Langkah 4
Sekiranya anda tersinggung dengan teguran tegas dalam alamat anda, ingatlah ungkapan "Jika anda ingin mengelakkan kritikan - tidak ada yang perlu dilakukan, tidak ada yang perlu dikatakan dan bukan siapa-siapa." Oleh itu, duri yang ditujukan kepada anda adalah tanda bahawa anda tidak berdiri diam dan telah mencapai sesuatu dalam hidup. Dan semakin tinggi anda naik, semakin banyak anda akan mendengar kritikan di alamat anda. Tidak ada yang tersinggung di sini, anda perlu bangga dengan diri sendiri!
Langkah 5
Akhirnya, ingatlah bahawa sebelum anda tersinggung, fikirkan mengapa anda melakukan ini dan apa yang akan anda capai dengan cara ini. Adakah masalah anda akan diselesaikan dengan cara ini? Atau anda menggunakan pelanggaran sebagai kaedah manipulasi untuk mencapai apa yang anda mahukan … Bagaimanapun, jangan tersinggung, menjauhkan perasaan ini dan bunga akan sentiasa berbau di dalam jiwa anda.
