Sekiranya anda mula bimbang tentang kata-kata tajam yang ditujukan kepada anda atau dari ucapan yang bernas dari bos anda, dari ini anda menutup diri anda dan mula terlibat dalam penggalian diri dan pembodohan diri, anda harus memikirkan harga diri anda.
Arahan
Langkah 1
Harga diri adalah sejauh mana anda teratur secara rohani dan fizikal. Ini mencerminkan tahap harga diri dan harga diri. Dengan kata lain, syarat apa yang anda buat untuk diri sendiri dan jenis kehidupan yang anda mahukan untuk diri anda sendiri, dan, dengan demikian, seberapa banyak anda memenuhi dan membiarkan diri anda apa yang anda inginkan. Ini menunjukkan bahawa harga diri adalah kategori subjektif.
Langkah 2
Berdasarkan perkara di atas, tentukan ideal anda. Tulis di atas kertas apa jenis kehidupan yang ingin anda lalui. Fikirkan dengan teliti dan catat setiap item. Pertama sekali, tuliskan kualiti yang anda mahu miliki, apa yang hendak dicapai.
Langkah 3
Apabila gambar dibuat, beralih kepada diri sendiri. Apa yang menghalangi anda menjadi seperti yang anda mahukan? Mungkin anda: 1) Turunkan harga diri anda, jangan hormati (abaikan) keperluan anda, jangan merasa teras anda bergantung.
2) Harga diri anda tidak dipandang rendah, anda tahu apa yang anda mahukan, tetapi anda tidak mempunyai keinginan untuk mencapai matlamat anda.
Langkah 4
Perlu mengetahui apa yang menyebabkan harga diri rendah. Melakukan ini secara realiti jauh lebih sukar daripada menuliskannya di atas kertas. Semakin tua masalah anda (pengapit), semakin membingungkan dan sukar difahami. Di samping itu, sikap negatif kini harus dibalikkan. Sayangi diri anda. Untuk melakukan ini, setiap hari, memaksa diri untuk memenuhi sekurang-kurangnya salah satu keinginan anda, walaupun semuanya - dengan melawan diri sendiri. Secara beransur-ansur meningkatkan jumlah keinginan (oleh sensasi). Cari dan ulangi afimasi (ingat "Saya yang paling menarik dan menarik …"), gambarkan kejayaan masa depan anda (disarankan untuk menikmati perinciannya).
Langkah 5
jika anda tidak mempunyai kemahuan yang cukup, bekerja pada diri sendiri, kembangkanlah sifat-sifat sukarela. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri: lakukan sekurang-kurangnya satu tugas yang sukar bagi anda setiap hari. juga gambarkan kejayaan masa depan anda.
Langkah 6
Cadangan umum:
• Analisis semua yang anda lakukan dari segi gambar yang diinginkan. Belajarlah untuk memahami pelajaran pengalaman positif dan negatif, dan melepaskan emosi dari mereka.
• Tulis perniagaan yang belum selesai. Selesaikan apa yang anda mahu selesaikan, dan hilangkan selebihnya dan lupakan.
• Memelihara badan dan semangat yang bersih. Dapatkan senaman dan kreativiti. Ini akan membina kekuatan dalaman anda.
• Jangan terlibat dalam pembodohan diri, tetapi arahkan usaha anda untuk perkembangan anda.
Langkah 7
Apabila anda memahami apa yang anda perjuangkan, anda akan menyedari apa yang anda kekurangan sepanjang hayat. Anda akan dapat mencapainya, dan ini akan menyebabkan harga diri, meningkatkan harga diri. Dan anda akan mendapat harga diri yang akan menentukan kualiti hidup anda.
