Apabila seseorang memerlukan penghiburan, seseorang mesti menolongnya. Kesedihan dan kesedihan boleh ditanggung dan menyakitkan sehingga mempengaruhi kesihatan jiwa, fizikal dan emosi. Perkara yang paling penting adalah untuk menjelaskan kepada orang bahawa dia tidak sendirian, bahawa dia didengar, bahawa anda berkongsi dengannya penderitaan dan penderitaan.
Arahan
Langkah 1
Dengarkan. Orang yang bersedih dan sedih, kadang-kadang memerlukan seseorang yang berdekatan, yang akan diam, mendengarnya, hanya akan mengangguk dan memegang tangannya. Pastikan anda melihat matanya semasa anda mendengar. Tumpukan perhatian kepadanya.
Langkah 2
Larutkan seseorang untuk cuba berkongsi masalahnya. Orang yang tidak dapat menenangkan tidak mempunyai kekuatan mental untuk mendengarkan penderitaan anda atau pengalaman anda yang lebih menyedihkan. Selalunya, dia tenggelam dalam dirinya, dalam perjuangan kerasnya, memahami apa yang berlaku. Cukup untuk hadir berdekatan. Penyembuhan datang apabila orang dalam mengalami musibahnya. Sekiranya anda membincangkan masalah anda, mengalihkan perhatiannya, anda akan mengganggu rawatan diri.
Langkah 3
Bersabarlah. Penghiburan akan datang dengan sendirinya jika seseorang membiarkan pengalamannya mengalir ke dalam emosi - menjerit, kemarahan, air mata, histeria, kemarahan, kemarahan. Biarkan dia menjadi dirinya sendiri pada masa ini, jangan berhenti (kecuali dia mula membahayakan dirinya sendiri) Pada akhirnya, semuanya akan berakhir dengan kesedihan dan penghiburan. Setiap orang melalui proses pemahaman, pengalaman, dan dia mempunyai hak untuk melakukannya.
Langkah 4
Beri orang itu masa yang mereka perlukan untuk bersedih. Pujukan dan nasihat seperti "sedarlah", "tarik diri", anda tidak akan menolongnya agar lebih cepat terhibur. Mungkin malah membuatnya marah.
Langkah 5
Tunjukkan sikap dan sokongan anda dengan pelukan, jabat tangan, atau ekspresi sedih. Cuba jangan terganggu jika sahabat anda tiba-tiba mula mengabaikan dan mendorong anda pergi. Ini akan berlalu dari masa ke masa, ketika kesakitan dan penderitaan akan mereda.
Langkah 6
Dapatkan orang yang bersedih untuk mendapatkan bantuan profesional sekiranya mereka telah lama tertekan dan tidak apik. Lakukan yang terbaik untuk membuat temu janji dengan doktor anda supaya anda dapat membincangkan keperluan berunding atau rawatan dengannya.
