Rasa malu dan ragu-ragu sering menghalangi pengambilan keputusan penting dalam hidup. Untuk mengatasi kualiti ini dan mendapatkan keyakinan diri, anda perlu berusaha sendiri. Ini akan membantu anda memperoleh rasa hidup, ketenangan fikiran dan kegembiraan.
Sekiranya rasa malu dan keraguan mengganggu pencapaiannya, maka anda perlu berusaha sendiri.
Fikirkan tentang situasi di mana anda menentukan.
Mungkin mereka mempertahankan hak mereka di kedai, atau mengambil anak anjing itu dari penjahat, atau mengirim resume untuk kekosongan yang bahkan mereka tidak berani impikan. Mainkan kisah ini di kepala anda. Lama kelamaan, anda menyedari bahawa walaupun sekarang anda tidak terbela seperti memikirkan diri anda.
Kegagalan berlaku kepada semua orang. Jangan berfikir negatif terhadap diri sendiri, walaupun anda gagal. Ulangi kepada diri sendiri: "Saya bernasib baik! Saya sentiasa bernasib baik! ". Anda boleh membaca doa. Fikiran negatif akan hilang dengan sendirinya. Kadang-kadang hari yang sukar adalah isyarat bahawa anda tidak lagi dapat menangguhkan menyelesaikan masalah yang telah lama berlaku. Dapatkan jimat saku kecil yang akan membuat anda percaya pada kekuatan anda sendiri.
Menghalau rasa malu
Sekiranya anda memecahkan kayu api atau mengalami keadaan yang tidak selesa. Ingatkan diri anda bahawa hanya mereka yang tidak melakukan apa-apa yang tidak salah. Dan dalam beberapa tahun, anda tidak akan ingat lagi tentang kegagalan semasa. Fikirkan bagaimana memperbaiki keadaan, bukan bagaimana menghukum diri anda dengan lebih teruk.
Cari orang yang menyokong anda
Fikirkan tentang siapa di persekitaran anda yang mendorong cita-cita dan memarahi ketidakadilan. Dan bincangkan rancangan anda dengan orang ini. Dan mereka yang mendesak anda untuk tidak menundukkan kepala dan bersikap lebih sederhana, jangan mendengarkan. Kemungkinan besar, transformasi anda tidak bermanfaat bagi mereka. Orang-orang yang pemalu mudah didorong, tetapi orang yang yakin tidak terlalu memerintah.
Buat rancangan lebih berani
Kadang-kadang terdapat kekurangan minat di sebalik ketidaktentuan. Sebagai contoh, katakan anda akan meminta promosi di tempat kerja, tetapi setiap kali anda menangguhkan perbualan. Dan semuanya kerana sebenarnya anda tidak menyukai profesion anda dan anda sebenarnya tidak peduli dengan kedudukan apa yang anda layani dalam kerja keras. Percayalah, jauh lebih mudah untuk menuju ke arah tujuan jika bukan "kemestian" yang dipaksakan oleh masyarakat, tetapi impian anda sendiri.
Jaga keadaan fizikal anda
Sekiranya dari terlalu banyak kerja dan kurang tidur, kepala tidak memasak dan kaki tidak tahan, sukar untuk memastikan bahawa anda akan menghadapi masalah. Jaga dan sayangi diri anda - ini sangat penting.
Selalunya, perkara seperti "cinta diri" terhad kepada nasihat untuk mandi atau memanjakan diri dengan perkara baru. Sebenarnya, inilah maksudnya mencintai diri sendiri.
Anda tidak membandingkan diri anda dengan sesiapa pun
Walaupun dengan diri saya sendiri. Dan walaupun anda gemuk atau berpendapatan kurang dari sebelumnya, ini bukan alasan untuk memarahi diri sendiri. Anda tahu, jika anda secara peribadi perlu berubah, anda akan melakukannya. Dan tidak perlu mengejar persetujuan orang lain.
Jaga diri anda
Sekiranya sakit, tidurlah dan hubungi doktor, dan jangan merangkak untuk bekerja dengan kekuatan terakhir anda. Di rumah, apabila anda penat, anda berehat dan bukannya mendapatkan pel atau menyediakan makanan tiga hidangan.
Terima pujian dengan mudah
Tidak mengapa orang bersimpati dengan anda. Dan kata-kata baik tidak membuat anda malu, kata mereka, mereka tidak layak, atau mengesyaki setiap jenis kepentingan diri.
Anda tahu bahawa tidak semua orang mengasihi anda
Dan ambil dengan tenang, kerana anda memahami bahawa mustahil untuk menyenangkan semua orang. Anda tidak memerlukannya.
