Seluruh hidup kita seperti zebra hitam dan putih. Apabila peristiwa gembira berlaku di dalamnya, tentu kita gembira. Tetapi apabila sesuatu yang mengerikan dan negatif terjadi, hampir mustahil untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dalam jiwa, dan seluruh makna kehidupan masa depan akan hilang. Seringkali, orang yang lemah fikiran menghargai dan menghargai kebencian dalam jiwa mereka sepanjang hidup mereka dan tidak dapat berpisah dengannya. Bagaimana untuk melupakan masa lalu? Bagaimana membersihkan jiwa anda dari pemikiran negatif dan mula tersenyum lagi?
Arahan
Langkah 1
Ingatlah semua rungutan anda dari kecil hingga ke saat ini. Untuk meninggalkan masa lalu anda sendiri dan melupakannya, anda perlu memaafkan semua penghinaan dan cuba memahami pesalah anda. Fikirkan rungutan yang paling menyakitkan dalam hidup anda. Mengapa ia berlaku, dan siapa pelakunya? Cuba mencari rasa bersalah bukan hanya pada orang asing, tetapi juga pada diri sendiri. Sekiranya anda dapat memaafkan, maka anda telah menerima sepenuhnya apa yang berlaku pada masa lalu. Sudah tentu, setelah memaafkan, anda tidak akan melupakan penghinaan itu, tetapi setiap kali anda mengembalikan fikiran anda ke keadaan itu, anda tidak akan menderita.
Langkah 2
Terdapat cara yang baik untuk melupakan semua saat yang tidak menyenangkan di masa lalu anda. Ambil sehelai kertas yang besar dan tuliskan semua pemikiran dan rungutan anda, semua itu menyakitkan selama bertahun-tahun. Jangan ragu untuk meluahkan perasaan. Ini adalah pemikiran anda sendiri dan anda tidak mempunyai rahsia dan kompleks daripadanya. Tetapi jangan terburu-buru untuk membacanya semula. Anda mesti membakar daun ini. Bersama dengannya, rungutan dan kegagalan masa lalu akan habis, dan anda akan cepat melupakan masa lalu. Percayalah, ia benar-benar berkesan! Api akan membuang batu dari jiwa, dan anda akan merasa lega dan kepuasan sepenuhnya terhadap diri sendiri.
Langkah 3
Memahami dan memaafkan kesalahan masa lalu tidak selalu mencukupi. Biasanya kenangan mengerikan kita menjalar dari kedalaman masa lalu di saat-saat kesepian dan kebosanan. Oleh itu, cubalah mempelbagaikan masa lapang dengan kerja, aktiviti dan hiburan, agar tidak dibiarkan begitu sahaja dengan pemikiran anda. Berjalan dan bersenang-senang sebanyak mungkin.
