Orang yang menderita fobia sosial sering menyimpan diri mereka bukan hanya masalah psikologi yang penting dan kompleks, tetapi juga mempunyai sejumlah tabiat buruk yang hanya memperburuk keadaan. Dalam kes seperti itu, penting untuk memahami sebab-sebab penampilan dan menyingkirkannya secepat mungkin.
Ringkasnya, jika seseorang mempunyai masalah dengan interaksi sosial, dia akan selalu mempunyai alat untuk memperkuat ketakutan ini. Seseorang mempunyai situasi yang tidak selesa dalam hidup, oleh itu keinginan untuk menghilangkan tekanan yang diterima dari sana dengan menerima hormon positif.
Sebenarnya, keseluruhan situasi peneguhan emosi adalah disebabkan oleh alasan-alasan biologi semata-mata. Contohnya, orang yang mengalami kecanduan pornografi, keinginan untuk permainan komputer, merokok, alkohol dan sebagainya, menerima peningkatan segera dalam dopamin, serotonin, endorfin - hormon yang bertanggungjawab untuk mendapatkan keseronokan.
Seiring berjalannya waktu, orang-orang seperti itu mengembangkan pergantungan yang kuat pada lonjakan hormon ini, semakin banyak dari mereka tidak lagi berpuas hati dengan kehidupan sebenar, komunikasi sebenar dengan orang, komunikasi. Lama kelamaan, otak mereka dibina semula agar sesuai dengan apa yang disampaikan oleh orang itu kepadanya. Akibatnya, reseptor yang sensitif terhadap hormon ini hanya lemas. Orang seperti itu mengalami ketidakpuasan kronik, keengganan untuk hidup dan berkembang.
Sambungan saraf yang stabil muncul di otak. Sekiranya, misalnya, seseorang takut dengan ucapan di depan umum, mengalami tekanan yang teruk di tempat kerja, alam bawah sedarnya akan selalu mendorong cara "sangat baik" untuk melepaskan emosi negatif, untuk mendapatkan yang positif. Pekerja itu ingin mengambil tembakau berbahaya, menonton pornografi di Internet, makan sesuatu yang manis dan tinggi kalori. Pendek kata, pemikiran asosiatif berfungsi ke arah yang tidak perlu.
Bagaimana membetulkan?
Seolah-olah terdengar paradoks, tidak ada gunanya menangani ketagihan sehingga kegelisahan dalam komunikasi dengan orang hilang. Sehingga anda mempunyai pasangan tetap dalam hubungan. Ketagihan pornografi, seperti ketagihan lain, hilang hanya jika tidak ada kesukaran untuk bertemu orang di mana-mana tempat.
Ini menunjukkan bahawa perkara pertama yang harus dilakukan adalah bekerja pada diri sendiri, mungkin untuk mendaftar ke psikologi. Perlu bermula dari bawah, dari sebab-sebab tabiat buruk, dan bukan akibatnya. Sekiranya anda cuba "mengeluarkan" dengan usaha kehendak, dengan mengatasi diri anda setiap hari, cepat atau lambat akan berlaku kerosakan, yang akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya. Ini adalah kemurungan, kegelisahan liar, pengalaman berterusan. Sudah tentu, ada orang yang mengatasi ketagihan dengan cara ini, tetapi ini jarang berlaku.
Sebagai kesimpulan, tabiat buruk adalah perkara yang sangat berbahaya bagi kesihatan psikologi dan fizikal, penyelesaian masalah dengan mereka tidak boleh ditangguhkan selama-lamanya, kerana setiap tahun hubungan saraf di otak semakin kuat. Ikuti persepsi anda sendiri terhadap dunia, berinteraksi dengan orang di sekitar anda, ini adalah salah satu aspek terpenting dalam menyingkirkan ketagihan berbahaya.
