Untuk menghilangkan ketagihan makanan, anda perlu memahami punca sebenar kejadiannya. Seorang ahli psikologi atau psikoterapis dapat menolongnya, tetapi memahami masalah pesakit juga penting.
Sekiranya anda membayangkan potret seseorang yang mengalami ketagihan makanan, maka gambarannya akan menyedihkan. Selalunya, ini adalah kesunyian dan ketiadaan hobi, sedangkan satu-satunya kegembiraan dalam hidup adalah kepuasan lapar. Makanan adalah "kawan", saguhati, cara kegembiraan yang paling mudah dicapai.
Orang seperti itu tidak dapat menahan pengalaman yang paling tidak penting, yang nampaknya jauh lebih global daripada yang sebenarnya. Pada akhirnya, apabila perlu untuk menghilangkan kebergantungan memberi penghargaan kepada diri sendiri dengan sesuatu yang enak untuk tekanan seterusnya, badan itu bertindak balas dengan protes.
Dari mana asal pelanggaran rasa?
Menyedari bahawa rawatan itu perlu, anda perlu memahami sebab sebenar apa yang berlaku, yang mana pada kebanyakan pesakit yang telah meminta pertolongan harus dicari pada masa kanak-kanak. Bukan perkara biasa bagi ibu bapa yang bertanggungjawab untuk mencuba, dengan kos usaha yang luar biasa, untuk memberi makan anak kesayangan mereka dengan segala cara, dan menang jika hampir sebahagian orang dewasa dimakan hingga akhir.
Bagaimana perasaan anak itu? Tidak mungkin dia menikmati proses makan dan merasakan rasa dan aroma bahagian yang disiapkan oleh ibunya dengan penuh kasih sayang. Pada masa ini, dia menyerap, tersedak dengan sejumlah besar kepingan atau sudu, tanpa merasakan rasanya.
Sekiranya tindakan ini berlaku dari hari ke hari, maka sebilangan besar bahagian akan menjadi biasa. Seorang kanak-kanak makan pada waktu makan malam lebih banyak daripada yang dia perlukan, tanpa menghiraukan rasa lapar dan rasa fisiologi. Perubatan memanggil keadaan ini "frigiditi oral."
Satu lagi keadaan biasa dalam keluarga, apabila selera makan yang baik dan bahagian yang dimakan sepenuhnya untuk ibu atau nenek, menjadi penyebab pujian dan kegembiraan umum, adalah berkaitan dengan kos asuhan yang serupa. Anak berasa hampir seperti pemenang dan juga gembira kerana dia berprestasi baik hari ini.
Tetapi jika anda hanya menolak atau tidak cukup makan, maka penghinaan, celaan dan bentuk ketidakpuasan lain tidak dapat dielakkan. Ibu kadang-kadang menganggap ini sebagai penghinaan peribadi bahawa pekerjaannya di dapur tidak dituntut. Oleh itu, kanak-kanak itu mengembangkan kompleks rasa bersalah yang hanya dapat ditebus dengan memakan bahagian seterusnya.
Kebiasaan "merebut" masalah
Kedua-dua contoh pertama dan kedua secara automatik menyebabkan pelanggaran sensasi rasa dan kurangnya kawalan terhadap jumlah makanan yang dimakan. Langkah pertama dalam rawatan adalah mengembalikan kepekaan selera dan keupayaan untuk membezakan jumlah hidangan yang diperlukan.
Di kalangan orang yang mempunyai ketagihan makanan, majoriti terdedah kepada kegelisahan dan kemurungan, yang mudah "dirawat" melalui makanan. Terdapat beberapa masalah di tempat kerja, dalam perjalanan kami membeli kek dan memakannya sekaligus. Saya menjadi sedih kerana pertengkaran rumah tangga yang lain dengan suami (isteri) - roti mula menyelamatkan diri. Pada pandangan pertama, nampaknya masalahnya sudah reda, tetapi sebenarnya, "merebutnya", seseorang hanya memburukkan lagi kebiasaan tersebut.
Ini serupa dengan ketagihan yang meluas - alkoholik, apabila ada masalah "tenggelam" dalam bir, wain, dan kemudian dalam sesuatu yang lebih kuat. Untuk menghilangkan ketagihan pengambilan makanan yang berlebihan sekali, anda perlu mencari cara lain untuk mengatasi tekanan. Yang mana - ia akan bergantung kepada penyebab kegelisahan yang luar biasa, sumbernya banyak. Lagipun, orang yang berbeza mempunyai perasaan dan emosi yang berbeza.
