Ketika menghadapi pelbagai jenis ketagihan, seseorang segera membayangkan sesuatu yang buruk dan berbahaya. Tetapi kadang-kadang tabiat yang baik boleh menyebabkan ketagihan yang sukar ditangani. Dan orang yang menjadi ketagih tidak mahu mengakui bahawa mereka mungkin sudah memerlukan pertolongan pakar.
Apabila orang pergi ke kedai untuk membeli-belah, ini adalah kebiasaan orang sihat. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya tanpa pergi ke kedai untuk meningkatkan mood anda atau hanya menghabiskan wang untuk perkara yang, sebenarnya, tidak diperlukan, ini adalah ketagihan yang disebut "shopaholism."
Apabila seseorang bekerja dengan baik, mendapat kepuasan dari ini, bonus dari atasannya, promosi, tetapi pada masa yang sama berehat, bersenang-senang, mengambil masa untuk dirinya sendiri, keluarga, rakan dan kenalan, pergi ke teater dan pawagam - ini adalah perkara biasa. Tetapi jika seseorang bekerja, melupakan segala yang ada di dunia, tidak membayangkan dirinya tanpa bekerja walaupun pada hujung minggu, yang akhirnya hilang darinya sama sekali, tidak mempedulikan dirinya, tentang orang yang disayanginya, jika dia memilikinya, kesihatannya, ini dipanggil "workaholism".
Tetapi apa sebenarnya ketagihan sukan dan kecergasan?
Apa itu kecanduan kecergasan
Kecergasan berguna untuk orang yang menjalani gaya hidup sihat, yang gemar bersukan. Apabila seorang gadis memutuskan untuk kehilangan beberapa kilogram, maka pergi ke kelab kecergasan adalah keputusan yang tepat. Dia mungkin atau tidak pergi ke sana, semuanya bergantung pada keinginannya, masa lapang, keadaan kesihatan dan faktor-faktor lain. Pergi ke gim adalah hobi yang memberi kepuasan kepada seseorang sepanjang dia pergi ke sana hanya kerana ia menarik dan berguna, tetapi jika ada perkara yang lebih penting untuk dilakukan, maka sangat mungkin untuk menangguhkan lawatan ke simulator. Ini adalah bagaimana orang normal yang tidak ketagihan berfikir dan bertindak.
Sekiranya seseorang tidak dapat membayangkan kehidupan tanpa kecergasan atau menderita kenyataan bahawa dia tidak dapat masuk ke gim kerana keadaan tidak sengaja, maka ini tidak lagi normal. Sekiranya seseorang ditindas oleh ketidakmampuan untuk memulakan latihan sekarang, dia menyalahkan dirinya sendiri kerana tidak dapat pergi ke gim hari ini, kerana dia sakit atau kurang kekuatan, ini sudah menjadi ketagihan. Orang yang ketagih seperti itu mula memperlakukan mereka yang tidak melakukan perkara yang sama seperti mereka, dan hanya akan bertindak balas terhadap sebarang bantahan bahawa mereka menjalani gaya hidup sihat, tidak bergantung sepenuhnya dan tidak memahami mengapa orang lain tidak melakukan perkara yang sama. cara.
Ketagihan kecergasan adalah penyesuaian badan anda yang berterusan, malah merugikan kesihatan anda sendiri. Bagi orang yang mengalami ketagihan ini, tubuh mereka tidak sesuai, jadi anda perlu terus berusaha dan memperbaiki diri anda secara berterusan.
Di antara mereka yang terlibat dalam kecergasan, adalah sangat biasa untuk bertemu wanita yang mengalami gangguan makan. Selalunya mereka menderita bulimia (makan berlebihan). Sesampai di gim, kebergantungan mereka pada makanan berubah menjadi ketergantungan pada latihan.
Orang dengan masalah psikologi yang sangat spesifik masuk ke kecanduan kecergasan, yang berusaha menyelesaikannya dengan bantuan latihan.
Contohnya, harga diri yang rendah. Seseorang berpendapat bahawa jika dia mempunyai tubuh yang "sempurna", maka harga diri akan meningkat. Oleh itu, sehingga dia merasa yakin pada dirinya sendiri, dia akan mengikuti latihan. Masalahnya ialah latihan tidak selalu membawa kepada peningkatan harga diri. Ini berlaku untuk lelaki dan wanita.
Sebilangan wanita percaya bahawa jika mereka mempunyai sosok yang sempurna, mereka akhirnya akan bertemu dengan seorang "putera", berkahwin atau memperbaiki hubungan dengan seseorang yang sekarang ada. Secara beransur-ansur, peningkatan angka itu muncul. Mereka mula berfikir bahawa hanya sedikit dan itu sahaja, dan kemudian hidup akan berubah. Tetapi lebih kerap ia berlaku sebaliknya. Tokoh yang ideal tidak membawa kepada hubungan yang ideal, dan untuk sebab tertentu "putera" tidak datang.
Ramai orang tidak dapat memahami bahawa kecergasan tidak akan menghilangkan masalah psikologi dalaman yang mendalam, tetapi, sebaliknya, akan meningkatkannya. Tetapi ini menjadi jelas hanya apabila seseorang meminta bantuan psikologi. Ketagihan kecergasan adalah tentang mengelakkan masalah, bukan penyelesaian.
