Fobia adalah ketakutan yang berterusan, bahkan sering obsesif. Walaupun fobia ada di mana-mana, mereka bukan norma tingkah laku manusia. Dan jika orang biasanya dapat mengatasi ketakutan biasa dengan sendirinya, fobia paling sering memerlukan rawatan profesional. Fobia sangat berbeza, tetapi semuanya boleh dikelaskan.
Arahan
Langkah 1
Fobia kanak-kanak adalah ketakutan berdasarkan hubungan dengan persekitaran yang timbul pada awal kanak-kanak. Ini adalah ketakutan akan kegelapan, ketakutan terhadap beberapa objek khas, misalnya, pintu ke ruang bawah tanah dan almari. Sekiranya seseorang tidak mula takut akan perkara-perkara seperti itu pada masa kanak-kanak, kemungkinan besar dia tidak akan mula melakukannya pada masa akan datang. Fobia sosial tergolong dalam ketakutan kanak-kanak, kerana keperluan untuk bersosial berlaku pada seseorang pada tahun-tahun awal kehidupan. Kanak-kanak paling tidak suka pergi ke tadika. Remaja dan orang dewasa biasanya tidak menunjukkan rasa takut terhadap sekolah atau bekerja dengan cara yang terang-terangan. Walaupun begitu, fobia kumpulan ini mempengaruhi seseorang sepanjang hayatnya. Fobia sosial kanak-kanak sering mengakibatkan ketakutan bercakap awam atau komunikasi dengan atasan atau orang berkuasa, yang terdapat pada kebanyakan orang dewasa.
Langkah 2
Fobia remaja. Pada usia ini, ketakutan timbul berdasarkan pemahaman diri sebagai sebahagian daripada persekitaran. Ketakutan dikaitkan dengan jenis interaksi tertentu dengan orang atau objek lain. Contohnya, intimophobia - ketakutan terhadap hubungan seksual - dan semua ketakutan seksual yang berkaitan dengan fobia ini paling kerap muncul pada masa remaja. Tetapi jika pada mulanya seseorang merasa takut dengan prospek hubungan fizikal, maka pada masa dewasa ketakutan ini biasanya berubah menjadi ketakutan akan hubungan kerohanian yang erat. Orang yang intimofobia takut untuk terbuka, mengambil tanggungjawab dan mendekati orang. Keraguan diri, yang paling sering ditunjukkan pada remaja, juga menimbulkan fobia. Juga pada usia ini ada ketakutan akan kematian (thanatophobia), ketakutan terhadap ruang tertutup (claustrophobia) atau ruang terbuka (agoraphobia).
Langkah 3
Fobia tanggungjawab biasanya menghantui ibu bapa muda. Sebahagian daripada mereka sangat takut berlaku sesuatu pada anak. Mereka berusaha mengawal anak mereka dalam segala hal, memilih kawan untuknya dan melarangnya berjalan jauh dari rumah. Ketakutan obsesif semacam ini bukanlah manifestasi cinta; mereka panik yang tidak dapat ditangani oleh ibu bapa. Akibatnya, fobia sering muncul pada kanak-kanak.
Langkah 4
Fobia pelik. Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, senarai fobia manusia telah berkembang dengan ketara. Sebilangan fobia menjadi tipikal pada waktu mereka, seperti takut akan berat badan berlebihan, sementara yang lain tidak biasa, seperti takut akan belon, ayam atau corak dalam bulatan. Tidak semua fobia dari kumpulan ini mempunyai nama mereka sendiri.
