Ramai orang cuba membuka dan merasakan pusat tenaga mereka. Setelah beberapa bulan, mereka berjaya. Tetapi mengendalikan chakra anda tidak mudah dan pasti memerlukan banyak pengalaman, jadi tidak perlu terburu-buru. Apabila berjaya menjalankan kawalan chakra, faedah dari mereka akan sangat besar.
Arahan
Langkah 1
Tentukan chakra mana yang akan anda kendalikan. Lebih senang bekerja dengan satu chakra. Tetapi jangan lupa meluangkan masa untuk pusat tenaga lain. Sekiranya anda melupakannya, maka ketidakseimbangan akan berlaku. Anda akan menjadi lebih letih, akan ada keengganan untuk bekerja dengan tenaga, perasaan sakit fizikal, kemurungan. Oleh itu, disarankan untuk mula bekerja dengan tenaga pengajar yang berpengalaman. Dia dapat menolong anda mengelakkan kesilapan dan akibat yang berbahaya.
Langkah 2
Renungkan chakra. Sebelum anda dapat mengawal pusat tenaga, anda perlu merasakan dan memahaminya. Ini dilakukan melalui meditasi. Renungkanlah chakra tertentu yang kemudian ingin anda kendalikan. Bayangkan chakra sebagai bola warna tertentu di lokasi tertentu. Muladhara terletak di pangkal tulang belakang, lebih tinggi di kawasan kemaluan - svadishata, di kawasan solar plexus - manipura, di tengah dada - anahata. Vishuddha berada di kerongkong, ajna berada di tengah dahi, sahasrara berada di mahkota kepala.
Langkah 3
Rasakan chakra yang sedang anda kerjakan. Melalui meditasi yang panjang, anda akan dapat merasainya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anda telah mengisinya dengan tenaga anda sebagai hasil dari mengerjakannya. Sekarang anda tidak perlu membayangkannya, anda akan merasakannya. Dengarkan sensasi ini. Rasakan bagaimana pusat tenaga anda bergerak, bagaimana tenaga terpancar darinya. Setelah anda dapat memahami ini, chakra akan dikendalikan oleh anda. Anda akan dapat mengawalnya dengan cara yang sama seperti mengendalikan lengan atau kaki anda. Anda boleh mengarahkan tenaga keluar dari dia atau ke dalam dirinya. Mengetahui perasaan dan kebolehan apa yang dipertanggungjawabkan oleh chakra, anda boleh menggunakannya.
