Perhatian Dan Tumpuan Perhatian Rendah

Perhatian Dan Tumpuan Perhatian Rendah
Perhatian Dan Tumpuan Perhatian Rendah

Video: Perhatian Dan Tumpuan Perhatian Rendah

Video: Perhatian Dan Tumpuan Perhatian Rendah
Video: RIMAR - WAKTU & PERHATIAN (Andmesh Kamaleng) - GRAND FINAL - Indonesian Idol 2021 2024, April
Anonim

Sangat sukar bagi seseorang untuk mengasimilasikan maklumat, menghasilkannya semula, jika perhatiannya rendah. Dia tidak dapat menumpukan perhatiannya pada apa sahaja.

Perhatian dan tumpuan perhatian rendah
Perhatian dan tumpuan perhatian rendah

Ini adalah perkara biasa bagi kanak-kanak sekolah rendah. Pada orang dewasa, ini sering berlaku sekiranya keletihan, setelah lama bekerja dan monoton, atau sakit.

Sekiranya seseorang sibuk dengan masalah, maka dia benar-benar memperhatikannya dan dengan itu menjadi tidak memperhatikan perkara lain yang berlaku di sekelilingnya.

Tetapi selalunya pesakit, berusaha mengumpulkan pemikirannya, menjadikannya lebih teruk. Dia cepat letih dan tidak jauh dari kepenatan. Contoh yang baik ialah pelajar sebelum peperiksaan. Sepanjang malam mereka menjejalkan tiket sehingga mereka faham bahawa tidak ada gunanya belajar lebih jauh, kerana biasanya mustahil untuk menumpukan perhatian pada bahan yang dikaji.

Perhatian kronik harus dikesan secepat mungkin. Ini akan membantu perbualan sederhana dengan pakar atau dalam bentuk pelbagai ujian. Sangat penting untuk dapat membezakan antara ketidakhadiran biasa dan penyakit mental.

Imej
Imej

Terdapat ujian khas yang dilakukan apabila tumpuan perhatian rendah dikesan. Ini adalah ujian Bourdon. Ia juga dipanggil ujian bukti. Ia boleh digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Semakin tepat seseorang mengatasi tugas dalam ujian, semakin baik tumpuannya.

Pemakanan yang baik, relaksasi, berjalan kaki di alam semula jadi, aromaterapi akan membantu melawan daya tumpuan yang lemah. Meditasi dan sebilangan latihan khas lain sangat membantu mengembangkan perhatian.

Disyorkan: