Kegelisahan adalah emosi berwarna negatif yang mengekspresikan perasaan tidak yakin, jangkaan peristiwa negatif, dan sukar untuk menentukan firasat. Bagaimana melihatnya dari sudut pandangan yang berbeza?
Kegelisahan adalah keadaan emosi yang disebabkan oleh jangkaan bahaya atau ancaman. Ini adalah pemahaman umum tentang kegelisahan. Saya mencadangkan untuk mempertimbangkan dari sudut pandangan yang berbeza. Sebagai contoh, kegelisahan hanyalah petunjuk dan menunjukkan bahawa masa depan kita tidak diketahui, iaitu, tidak ada hasil yang spesifik. Sekiranya tidak ada hasil yang spesifik, maka pikiran kita mengakui bahawa boleh ada hasil yang berbeza: dari positif ke negatif atau dari indah hingga buruk.
Dengan memperhatikan sistem asuhan anak-anak di masyarakat, termasuk dalam keluarga dan di sekolah, perhatian diberikan terutama kepada kekurangan atau kesalahan. Sejak kecil, seseorang mengembangkan mental untuk melihat kekurangan atau keburukan dengan jelas, oleh itu, dengan ketidakpastian masa depan, akal mula melukis masa depan melalui gambaran yang tidak menyenangkan dan negatif. Semakin banyak masalah di hadapan orang di hadapannya, semakin besar hasil penunjuknya, iaitu kegelisahan akan meningkat.
Banyak orang mendapati mereka dapat menghilangkan kegelisahan melalui merokok, makan makanan, pil penenang, atau menimbulkan konflik. Tetapi kegelisahan bukan penyebabnya, tetapi hanya petunjuk, jadi semua ubat ini tidak membantu. Sebabnya ialah ketidaktentuan masa depan.
Saya cadangkan bekerja dengan tidak pasti. Apa itu ketidakpastian? Ini adalah ketiadaan atau kekurangan definisi atau maklumat mengenai sesuatu, iaitu, seseorang tidak tahu apa maklumat atau pengetahuan akan dan bagaimana bertindak dalam situasi tertentu.
Lelaki itu membuat keputusan, walaupun tanpa sedar, bahawa dia tidak tahu. Cukup untuk membuat keputusan yang dia tahu dan ketidakpastian akan hilang, yang bermaksud bahawa tidak akan ada kegelisahan sebagai petunjuk ketidakpastian ini.
Untuk membuat keputusan sedemikian secara sedar, ada algoritma kerja:
1. Berolahraga pada tahap minda. Tugasnya adalah membiarkan diri anda mengakui atau melihat pilihan atau kemungkinan.
Pada peringkat pekerjaan ini, bahasa Rusia digunakan dengan bijak sebagai asas karya. Telah dikatakan bahawa asuhan didasarkan pada larangan yang dikenakan kepada anak dengan bercakap, tetapi sangat sedikit orang yang membawanya kembali. Kanak-kanak menjadi dewasa, tetapi penghambatan psikologi tetap ada. Larangan seperti itu juga dapat dihapuskan melalui NO Writing Union. Ini mempunyai tujuan semantik untuk menambah pilihan. Contohnya, anda tidak boleh mengambil orang lain - ini adalah larangan. Tetapi saya membiarkan diri saya mengambil orang lain, jika saya mahu - ini adalah penghapusan larangan ini. Penting untuk memberi contoh, bahawa ini bagus dan yang utama ialah contoh-contoh ini sesuai dengan anda. Dengan membuang larangan ini, anda dapat melihat keadaan secara lebih luas dan melihat pilihan untuk penyelesaian atau perkembangan. Perkara seterusnya adalah izin, yang akan membantu memberikan keberadaan variasi. Contohnya, tetapi anda boleh mengambil milik orang lain, tetapi anda boleh mengambilnya sendiri, tetapi anda boleh memberikannya sendiri (milik orang lain, membuat dan sebagainya semua kemungkinan pilihan yang muncul dalam fikiran, walaupun pada mulanya mereka tidak logik sepintas lalu.
Kaedah ini memberikan gambaran tentang penampilan masa depan dan kemungkinan kebebasan memilih, yang membolehkan anda meletakkan diri anda sebagai penguasa situasi dalam hidup anda.
2. Bekerja pada tahap gambar dan sensasi. Tugasnya adalah untuk merasakan atau merasakan dunia yang terbuka dan baik.
Pada tahap ini bekerja dengan gambar, sensasi dalam badan dan representasi digunakan. Penting untuk menampilkan gambar yang anda suka, dan untuk merasakan keseronokan atau ketenangan di dalam badan.
3. Bila ada penyatuan tahap pertama dan kedua, yang memungkinkan Anda menyelaraskan pikiran, sensasi, citra, yaitu untuk bersatu, yang memberi kekuatan dan keyakinan di masa depan. Untuk melakukan ini, bayangkan diri anda pada masa sekarang dan di hadapan anda pilihan untuk pembangunan masa depan, kemudian pilih jalan tertentu yang anda suka, dan bayangkan diri anda dengan hasil ini. Kedua-dua gambar ini bersalaman sebagai simbol kesepakatan dan keramahan.
Lebih mudah dan lebih berkesan untuk bekerja pada contoh tertentu, atau lebih baik pada tiga, yang akan memperkuat mekanisme baru dalam minda bawah sedar dan memungkinkan untuk mengubah kehidupan secara keseluruhan.
