Setiap orang mengalami emosi seperti ketakutan. Ini adalah perasaan semula jadi yang tidak seharusnya anda malu. Jangan takut bahawa orang akan menganggap anda seorang pengecut. Sekiranya ada peluang untuk mengelakkan pertengkaran, gunakannya, jangan membahayakan kesihatan anda. Sekiranya pergaduhan tidak dapat dielakkan, anda harus mengatasi rasa takut anda.
Arahan
Langkah 1
Nilaikan persekitaran anda terlebih dahulu. Sekiranya terdapat beberapa lawan dan mereka lebih kuat daripada anda, tidak akan ada pertarungan. Mereka hanya mahu mengalahkan anda. Dalam kes ini, gunakan setiap peluang untuk melarikan diri. Apabila tidak ada peluang untuk melarikan diri, mulailah bertindak aneh. Jerit, ayunkan lengan anda, lompat. Ini akan membuat lawan menjadi pusing dan membuat orang asing memperhatikan anda. Sebenarnya, inilah yang anda mahukan.
Langkah 2
Sekiranya anda melakukan sesuatu tugas berkali-kali, ia menjadi mudah dan biasa. Sekiranya anda mengambil kes ini untuk pertama kalinya, maka anda takut membuat kesilapan. Perkara yang sama akan berlaku dalam pertengkaran. Anda takut untuk bertengkar kerana anda tidak banyak berlatih. Daftar untuk kelas kickboxing, pelajari teknik dan latihan. Sekiranya anda tidak dapat mendaftar pelajaran, berlatihlah bertengkar dengan rakan anda.
Langkah 3
Jangan menyerang diri sendiri, harapkan tindakan seperti itu dari musuh. Semasa anda bertarung, fikirkan perkara negatif yang membuat anda agresif. Kemudian penumbuk anda akan mengepalkan diri sendiri, dan anda akan menerkam lawan dengan penuh kemarahan, tanpa merasakan ketakutan sedikit pun.
