Kekurangan keyakinan terhadap diri sendiri dan tindakan anda sendiri boleh membahayakan kerjaya dan kehidupan peribadi anda. Orang yang lemah dari segi sosial dilihat oleh orang lain secara berbeza. Dengan belajar berkelakuan yakin, anda akan dapat mencapai semua yang anda impikan dengan lebih pantas.
Ia perlu
pakaian baru
Arahan
Langkah 1
Cuba sedar bahawa tidak ada orang lain selain diri anda yang dapat menolong anda mengatasi masalah anda. Analisis sejauh mana kurangnya keyakinan terhadap kekuatan dan tindakan anda sendiri yang menghalang anda untuk hidup. Sekiranya kerana kekurangan ini anda mempunyai banyak masalah, sudah waktunya untuk mula menyingkirkannya. Tetapi pertama sekali, anda perlu memahami apa sebenarnya punca ketidakpastian. Ini boleh menjadi pengalaman negatif di masa lalu, kekurangan yang jelas atau kecacatan luaran, ketakutan yang tidak berasas terhadap hasilnya. Apa pun alasannya, cuba jangan membuang fikirannya, tetapi mulailah bertindak secara membina.
Langkah 2
Kerjakan penampilan anda, kerana penampilan yang sempurna akan sentiasa menambahkan keyakinan. Kurangkan berat badan, dapatkan potongan rambut baru, manicure sempurna dan solek ringan. Pilih pakaian yang sesuai dengan anda 100% dan anda merasa selesa di dalamnya. Rentangkan bahu: Anda akan kagum dengan berapa banyak postur yang berubah perasaan anda. Lihat di cermin. Pasti anda menyukai diri anda dengan kapasiti baru. Hasilnya tidak akan lama datang: mengagumi pandangan dan pujian dari orang lain akan menyebabkan keinginan untuk berkomunikasi dan dilihat. Dan ini adalah langkah utama untuk mengatasi ketidakpastian.
Langkah 3
Mulailah melakukan latihan kecil untuk mengatasi rasa malu anda. Cubalah bertanya khabar kepada semua orang di sekitar anda, sehingga ke petugas kebersihan dan juruwang di kedai. Dalam perjumpaan, pertimbangkan dan pertahankan kedudukan anda dengan betul. Cuba berkomunikasi dengan lebih lisan dan melalui telefon: perbualan tanpa henti dengan orang yang tidak dikenali akan membantu melupakan rasa tidak selamat. Senyum dalam situasi apa pun yang sesuai untuk ini: sikap positif akan mewujudkan suasana yang baik di sekitar anda.
Langkah 4
Sekiranya anda tidak yakin dengan kebolehan atau profesionalisme anda, ambil risiko mengambil sekurang-kurangnya satu projek yang bertanggungjawab. Pecahkan matlamat anda menjadi sebahagian kecil dan jalan menuju kejayaan. Katakan pada diri anda bahawa anda tidak mempunyai hak untuk gagal. Bertindak dengan sengaja dan tanpa emosi. Walaupun sebilangan kecil kejayaan dapat memberi anda sayap dan keyakinan. Tetapi jangan takut akan kegagalan. Pastikan anda membuat penggantian yang sesuai untuk anda juga.
Langkah 5
Rawat kebanyakan perkara dengan humor. Sekiranya anda takut lawatan ke pejabat atau perjumpaan penting dengan pelanggan, senyuman tulus dan beberapa ungkapan lucu dapat dengan segera menghilangkan ketegangan dan memenangkan percakapan terhadap anda.
