Kadang-kadang memikirkan kerja boleh menyebabkan tidak hanya rasa tidak senang, tetapi panik yang nyata. Sekiranya anda terintimidasi oleh keperluan untuk memenuhi tugas kerja anda setiap saat, inilah masanya untuk mempertimbangkan semula sikap anda untuk bekerja.
Arahan
Langkah 1
Fikirkan tentang perkara yang anda tidak suka mengenai pekerjaan anda. Pasti ada sesuatu yang membuat anda gugup setiap hari kerja. Anda perlu bekerja sendiri, berdasarkan alasan khusus untuk penolakan kerja anda.
Langkah 2
Mungkin anda bangun awal dan meletihkan perjalanan ke tempat kerja. Kemudian cubalah mempelbagaikan waktu pagi anda. Sehari sebelumnya, sediakan sarapan lezat dan sedikit keseronokan untuk diri sendiri, misalnya, pasangkan lagu kegemaran anda dan mandi dengan gel dengan aroma kegemaran anda. Sepanjang perjalanan, anda boleh membaca, menonton filem atau rancangan TV, mendengar buku audio, dan juga belajar bahasa asing. Tunjukkan imaginasi anda.
Langkah 3
Mungkin anda terintimidasi dengan prospek berkomunikasi dengan pihak pengurusan. Maka perlu difahami mengapa anda merasa tidak aman di hadapan bos anda. Sekiranya anda berpendapat bahawa atasan anda tidak akan senang dengan cara anda bekerja, anda perlu meningkatkan diri anda atau menyiapkan hujah untuk membela anda. Mungkin anda mengalami harga diri yang rendah dan tidak tahu bagaimana bersikap di hadapan bos yang keras kepala. Fikirkan apa yang lebih penting bagi anda, kedudukan atau harga diri yang diberikan. Anda harus bekerja pada penerimaan diri atau mencari pekerjaan lain.
Langkah 4
Malangnya, keadilan, pertolongan dan pemahaman tidak berlaku di semua kolektif kerja. Mungkin orang lain di syarikat anda menakutkan anda. Bekerja dalam persekitaran yang tegang, ketika orang di sekitar anda berusaha untuk saling mendedahkan, tidak mudah. Di sini anda perlu mempunyai watak yang kuat. Untuk bertahan di antara jerung perniagaan, anda perlu menunjukkan gigi sendiri, atau dengan mahir menjauhkan diri dari situasi konflik. Fikirkan apa yang lebih dekat dengan anda.
Langkah 5
Sekiranya anda terseksa kerana takut membuat kesilapan dalam proses kerja, tingkatkan kecekapan anda. Apabila anda tidak mengetahui atau memahami sesuatu, lebih baik melihat maklumat tambahan atau meminta rakan sekerja yang lebih berpengalaman daripada bertindak secara rawak. Ikuti latihan sekali lagi, terjun lebih dalam aliran kerja. Mungkin anda sudah berjaya, tetapi anda merasa gementar dengan kompleks pelajar anda yang cemerlang. Cuba berehat dan mengakui bahawa kadang-kadang anda cenderung salah. Ambil kerja anda dengan lebih serius.
Langkah 6
Ia berlaku bahawa seseorang takut dengan pemikiran pekerjaan kerana dia tidak menyukai bidang aktiviti profesionalnya. Fikirkan faedah yang anda dapat dalam pekerjaan anda. Ingat apa yang anda gemari dan cuba cari beberapa elemen serupa dalam karya anda. Sekiranya anda tidak dapat mengubah sikap anda terhadap pekerjaan, anda mungkin lebih baik mengubah perniagaan anda. Jika tidak, anda tidak akan dapat merasa seperti orang yang bahagia.
