Orang dewasa kadang-kadang tidak menyedari bahawa akar konflik dalaman mereka terletak pada masa kanak-kanak yang mendalam. Kadang-kadang usaha untuk memahami punca masalah anak-anak membantu menghilangkan banyak masalah mental, bahkan pada usia lanjut.
Arahan
Langkah 1
Mungkin ada yang dapat mengatakan tentang masa kecil mereka bahawa itu adalah masa yang tidak berawan, tetapi tidak banyak orang seperti itu. Ejekan rakan sebaya, penipuan, ketidakadilan dan kekecewaan, perceraian ibu bapa, kehilangan orang yang disayangi - ini adalah senarai panjang percubaan yang dihadapi oleh kehidupan walaupun pada usia yang belum matang. Trauma kanak-kanak tidak selalu kekal dalam ingatan seseorang. Selama beberapa dekad, tidak mengingati kesedihan atau kesedihan yang pernah dia derita, dia bahkan tidak mengesyaki seberapa besar pengalaman emosi ini mempengaruhi keperibadian dan watak, dan seberapa dalam menyimpannya di bawah sedarnya. Membebaskan diri dari beban masa lalu bukanlah sesuatu yang mudah, hanya tersedia bagi mereka yang bersedia untuk berubah, secara terbuka dan jujur memahami sebab dan akibat luka mental yang diterima pada masa kanak-kanak.
Langkah 2
Hanya satu orang yang dapat menolong diri sendiri dalam situasi di mana peristiwa-peristiwa masa kecil yang sukar terus mempengaruhi tingkah laku dalam kehidupan orang dewasa. Untuk melakukan ini, perlu mengingat peristiwa tersebut dengan seberapa detail yang mungkin, menganalisis sebab-sebab yang menyebabkannya, dan memahami mengapa trauma ini begitu kuat berakar di bawah sedar. Kemungkinan besar, masalah itu, yang dipertimbangkan dari sudut pandang orang yang matang dan berpengalaman, akan berubah menjadi tidak penting, dan beban yang berat akan dikeluarkan dari jiwa. Luka yang tidak dapat disembuhkan dari penghinaan yang ditimbulkan pada masa kanak-kanak dapat sembuh jika anda dengan tulus memaafkan pesalah dari hati. Kekurangan kasih sayang ibu bapa dapat diatasi dengan memberi lebih banyak kasih sayang kepada anak anda sendiri. Jika diteliti dengan lebih dekat, ketidakadilan dapat menjadi keegoisan seseorang, dan ejekan rakan sebaya mungkin menjadi kebodohan biasa.
Langkah 3
Kadang-kadang perkara kecil seperti penolakan untuk membeli mainan baru atau perjalanan ke sarkas tetap berada di bawah sedar sebagai penghinaan yang tidak dapat dimaafkan. Ahli psikologi mengesyorkan pada usia berapa pun untuk membiarkan diri anda apa yang ditolak pada zaman kanak-kanak. Membeli kereta pengganti atau anak patung untuk diri sendiri, dan bukan untuk anak-anak, akan membuat anda ketawa dan bersorak, dan kebencian anak-anak akan hilang dengan sendirinya. Ini adalah jenis kerja dengan bawah sedar anda sendiri yang akan membantu anda membebaskan diri dari kompleks, mengatasi keraguan diri dan melihat kenyataan yang lebih terbuka. Trauma psikologi pada masa kanak-kanak akan berhenti menguasai dan memutarbelitkan tingkah laku.
Langkah 4
Terdapat latihan dan kursus khas yang dijalankan oleh pakar di mana anda boleh mendapatkan bantuan dan menyingkirkan trauma dan ketakutan pada masa kanak-kanak. Sekiranya bekerja sendiri tidak membantu meningkatkan kesejahteraan anda, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke profesional yang akan dapat menangani keadaan dengan cekap dan memberikan bantuan yang berkesan.
