Pengecut meracuni kehidupan seseorang. Masalah pengecut adalah ketidakupayaan untuk mengatasi ketakutan dan kelemahan kita sendiri. Ketakutan satu demi satu memberi tekanan pada jiwa, tidak memberi peluang untuk menyedari diri mereka sendiri dalam kreativiti, dalam pekerjaan, dalam keluarga dan dalam masyarakat. Semakin banyak anda membuat ketakutan, semakin sedikit peluang anda untuk memperoleh keyakinan diri. Bagaimana anda berhenti menjadi pengecut?
Arahan
Langkah 1
Salah satu penyebab utama pengecut adalah keupayaan fizikal yang lemah. Selalunya remaja yang tidak sopan menyinggung perasaan rakan sebaya yang lemah atau menyakitkan. Mereka yang sama tidak dapat menjawab apa-apa, menganggap penghinaan begitu saja. Akibatnya, mereka menarik diri dan mengikuti sikap pengecut, tanpa mengambil tindakan untuk mengubah keadaan. Masalah kelemahan fizikal lebih mudah diselesaikan. Cukup sekadar mendaftar di bahagian angkat besi, bina badan, tinju dan sukan lain, di mana penekanannya adalah pada pengembangan kemampuan kekuatan dan kemampuan untuk berdiri sendiri. Latihan yang disasarkan secara berkala selama beberapa bulan akan membantu anda membina kekuatan yang anda perlukan untuk mempertahankan diri.
Langkah 2
Mengatasi penyebab psikologi pengecut selalunya lebih sukar daripada yang fizikal. Cara yang paling pasti adalah untuk memenuhi ketakutan anda. Ambil sehelai kertas dan sebatang pen. Duduk dan pertimbangkan dengan tenang apa yang anda takuti. Fikirkan semua situasi kehidupan di mana ketakutan menjadi lebih baik daripada anda dan menghalang anda mencapai kejayaan. Tuliskan semua ketakutan anda mengikut urutan dari yang paling penting hingga yang paling penting. Adakah anda merakamnya? Sekarang perhatikan tiga situasi yang paling tidak penting di mana anda telah menunjukkan pengecut. Cuba buat semula situasi yang serupa dalam dua atau tiga hari ke depan dan bertindaklah seperti yang anda mahukan. Setelah anda berjaya mengatasi pengecut, puji diri anda dan raikan kejayaan anda. Pergi dari mengatasi ketakutan kecil kepada yang utama. Lama kelamaan, anda akan melihat bagaimana kestabilan psikologi anda meningkat.
Langkah 3
Sokong pencapaian anda dengan penegasan positif. Setiap pagi setelah bangun dan pada waktu malam sebelum tidur, katakan pada diri sendiri: “Saya yakin pada diri dan kekuatan saya. Saya berani dan kuat. Saya mencapai segala-galanya dalam hidup yang saya perjuangkan. Anda boleh mengulang pernyataan kepada diri sendiri, atau lebih baik lagi, dengan lantang sambil berdiri di depan cermin. Membaca penegasan membantu mengatasi halangan psikologi yang timbul dalam fikiran anda semasa mengalami pengalaman buruk.
