Bermimpi jernih memungkinkan untuk menguruskan keadaan apa pun, yang mustahil dalam kehidupan sebenar. Orang itu memahami bahawa dia sedang tidur, tetapi dunia di sekelilingnya kelihatan nyata. Ada kalanya mimpi dirasakan sebagai kenyataan, tetapi keraguan akan hilang segera setelah terjadi sesuatu yang tidak biasa atau menyeramkan yang tidak dapat terjadi dalam kehidupan nyata.
Arahan
Langkah 1
Orang yang tahu memasukkan impian jelas mengikuti beberapa peraturan. Sebelum tertidur, anda perlu berehat sepenuhnya, bernafas secara merata dan membayangkan sebarang objek, lebih baik beranimasi. Contohnya, berjalannya rusa fallow melalui ruang terbuka yang luas, ia mesti diperhatikan seolah-olah dari sebelah. Tidak lama lagi akan menjadi jelas bahawa anda sedang tidur. Ada yang merasa lebih senang untuk membayangkan menuruni jalan atau tangga. Oleh itu, kesedaran berfungsi dengan jelas, dan tubuh jatuh tidur nyenyak.
Langkah 2
Anda harus menyimpan buku harian impian, mencatat di dalamnya setiap pagi peristiwa yang anda impikan dengan semua perinciannya. Anda perlu memahami apa maksud semua perkara yang berlaku dalam mimpi.
Langkah 3
Adalah sukar untuk memasuki mimpi jernih dalam keadaan letih, jadi lebih baik bagi pemula untuk mencuba pada waktu pagi. Tetapkan penggera untuk bangun pagi, sarapan, melakukan tugas rumah tangga, dan tidur semula setelah beberapa jam. Pada masa yang sama, anda perlu sentiasa memikirkan mimpi jernih, ingin masuk ke dalam mimpi jernih, dan kemudian semuanya akan berjaya.
Langkah 4
Adalah mungkin juga untuk masuk ke dalam mimpi jernih dari mimpi biasa, tetapi ini jauh lebih sukar, kerana semasa tidur, anda perlu menghidupkan kesedaran dan menentukan bahawa anda sedang bermimpi.
Langkah 5
Cara termudah untuk masuk ke dalam mimpi adalah dengan bantuan bunyi ambien. Untuk melakukan ini, anda perlu tidur dengan tenang dan gelap. Tutup mata anda dan dengarkan kegelapan, bunyi yang tidak biasa secara beransur-ansur akan mulai muncul, sehingga seseorang jatuh ke dalam mimpi. Sekiranya mimpi itu menjadi buruk dan berbahaya, anda harus memaksa diri untuk bangun.
Langkah 6
Setelah berada dalam mimpi yang jelas, menjadi mungkin untuk berjalan melalui dinding, terbang, berlari di atas air dan berkelakuan seperti yang anda mahukan, bertentangan dengan semua stereotaip dan kepercayaan. Ketergantungan pada pendapat orang lain hilang, tidak akan ada yang mengecam tindakannya, anda dapat melakukan semuanya. Halangan tidak lagi wujud.
