Ada sesuatu yang ajaib mengenai cuti Tahun Baru. Saya ingin bermimpi dan percaya bahawa dalam 365 hari akan datang, semua yang paling dihargai akan menjadi kenyataan. Walaupun begitu, beberapa impian dan keinginan sukar menjadi kenyataan, kerana kepala sibuk dengan pengalaman dan masalah lama.
Seolah-olah paradoks, percutian Tahun Baru yang panjang boleh menjadi tekanan. Pelanggaran rutin harian, perubahan diet, keletihan fizikal adalah provokator pemikiran menindas. Tetapi, seperti kata pepatah: "Tidak ada asap tanpa api." Sekiranya pemikiran yang menyedihkan tentang masa lalu mula mengunjungi anda, oleh itu, pada satu masa anda cuba menekannya. Oleh itu, lihat semula sebelum membuat rancangan. Lihat apa yang paling membuat anda kecewa, apa kesilapan yang anda buat. Sudah tiba masanya untuk menghilangkan beban ini.
Ingat semua
Ingatlah bahawa sepanjang tahun anda mengalami kemurungan, gangguan, tersinggung, atau manja. Lakukan setiap situasi secara mental sekali lagi dan rasakan emosi apa yang anda alami sekarang. Lagipun, ini juga berlaku bahawa anda tidak dapat mengakui beberapa perasaan walaupun pada diri sendiri - anda cemburu dengan sahabat anda, anda tersinggung oleh ibu anda, dan anda marah kepada anak anda. Jujurlah pada diri sendiri. Perasaan tertekan cepat atau lambat akan hilang.
Ikuti pengalaman
Bayangkan diri anda sebagai penulis. Ambil sehelai kertas dan mulailah menulis biografi anda, menerangkan semua peristiwa tahun lalu. Saat-saat sukar juga harus disebutkan di dalamnya, kerana ini adalah pengalaman yang anda terima. Beberapa peristiwa berlaku tanpa campur tangan anda, tetapi di suatu tempat anda melakukan kesalahan serius. Terimalah mereka sebagai sebahagian daripada kisah Hidup anda.
Cari kebaikan
Kerugian dan kegagalan menjadikan seseorang lebih kuat dan membuka peluang baru untuknya. Walaupun ini tidak selalu jelas. Tetapi, jika anda tidak terlalu malas dan melihat-lihat, anda akan melihat penyelesaian yang tidak dijangka terhadap masalah dan laluan baru. Sebaik sahaja anda mengetahui ini, maka akan ada motivasi dan kekuatan. Anda ingin maju ke kehidupan yang menarik dan memuaskan tanpa rasa benci atau menyesal.
Minta maaf pada diri sendiri
Maafkan diri anda atas peluang dan kesilapan yang terlepas. Selagi anda mengalahkan diri sendiri, hidup akan berlalu. Apa yang berlaku berlaku. Adalah kuasa setiap orang untuk menggunakan pengalaman yang diperoleh dalam hidup untuk kebaikan mereka.
Tarik diri anda bersama
Cuba jaga rutin harian yang masuk akal dan seimbangkan makanan anda. Kurangkan pengambilan makanan manis dan berlemak. Kurangkan tenaga dan soda. Cuba jangan tidur sehingga tengah hari, jika tidak, anda akan merasa lebih letih. Berjalan-jalan untuk mengisi semula bateri anda dan mendapatkan kesan baru. Tetapi bukan membeli-belah, tetapi taman. Pergi bermain ski, luncur ais, kek keju. Main bola salji dengan rakan anda, buat orang salji atau buat malaikat salji. Bila, jika tidak sekarang untuk bermain-main dan bersantai, melepaskan semua kebencian dan penyesalan.
