Bagaimana untuk memastikan perjalanan harian anda dari bawah sedar di bawah sedar?
Perlu
- Corak tidur yang habis
- Katil yang selesa
- Linen tempat tidur bersih
Arahan
Langkah 1
Tidur dipengaruhi oleh pengalaman dan aktiviti harian. Semakin kuat emosi yang dialami semasa tempoh bangun tidur, semakin cerah impiannya. Ini bermaksud bahawa anda perlu membuat pekerjaan anda menyeronokkan dan melakukan sesuatu yang menimbulkan perasaan emosi yang kuat setiap hari.
Langkah 2
Kemungkinan bermimpi sebanding dengan tempat anda menginap. Pantau kebersihan sprei dan kemudahan lokasi tempat tidur secara berterusan. Pastikan kepala anda diarahkan ke sebelah timur semasa tidur. Gunakan lampu malam untuk berehat sepenuhnya.
Langkah 3
Untuk benar-benar membenamkan diri dalam dunia impian, gunakan faktor santai yang istimewa. Contohnya, buku atau segelas coklat panas. Langkah-langkah sedemikian akan menyumbang kepada penampilan refleks yang terkondisi
