Kebiasaan adalah sifat kedua bagi kita. Dan jika anda mengubah tabiat anda sendiri, maka adalah mungkin untuk mengubah diri anda dan, sebagai hasilnya, kehidupan anda. Turun dengan kemurungan dan rutin.
Arahan
Langkah 1
Buat senarai perkara yang anda lakukan setiap hari dan mulailah mengubahnya secara sedar. Anda boleh bangun dan tidur pada waktu yang berbeza. Jadikan menu anda tidak seperti biasa - sebagai ganti kopi pada waktu pagi, cuba minum teh, atau pada waktu malam, minum susu panggang dan bukannya teh. Cuba ubah laluan anda dari rumah ke tempat kerja dan kembali. Pergi ke pameran, bertemu dengan rakan-rakan pada hari kerja, atau hanya duduk di kafe.
Langkah 2
Cium kekasih anda selalunya pada waktu pagi dan malam. Dengan cara ini anda akan memperlihatkan emosi dan perasaan lembut anda, sehingga dapat mengukuhkan kesatuan anda.
Langkah 3
Anda perlu makan dengan betul. Tabiat sihat ini akan menjaga bentuk dan mood anda selama bertahun-tahun yang akan datang.
Langkah 4
Berbuat baik kepada orang. Anda tidak perlu menjadi jutawan dan mewujudkan asas kebajikan untuk ini. Tolong bantu mereka yang memerlukannya, termasuk jika ini sepertinya sepele pada pandangan pertama. Harus diingat bahawa setelah melakukan kebaikan, anda telah melakukannya dengan baik untuk diri sendiri.
Langkah 5
Masuk sukan. Anda perlu menjaga kesihatan diri dan sentiasa dalam keadaan baik. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, tidak perlu membeli langganan ke pusat kecergasan, anda boleh membina gim di rumah. Untuk melakukan ini, anda boleh membeli tali lompat, tikar yoga, fitball, dll.
Langkah 6
Cuba ketepikan sepersepuluh dari jumlah yang anda miliki setiap hari. Walaupun dengan anggaran yang kecil, kebiasaan ini akan terbayar. Semasa membeli-belah dengan senarai, taktik ini akan menjimatkan sehingga 30 peratus daripada anggaran anda.
Langkah 7
Anda perlu lebih kerap berkomunikasi dengan rakan anda. Setiap orang mempunyai sebilangan kenalan yang penting dan menarik baginya. Tunjukkan ini lebih kerap dengan mengadakan perjumpaan mesra. Biarkan ia menjadi tradisi yang menyenangkan dan baik untuk anda.
