Tidak semua wanita benar-benar berpuas hati dengan penampilan mereka. Ramai yang yakin bahawa mereka pasti perlu mengubah sesuatu di dalam badan mereka. Bagaimana anda belajar mencintai diri sendiri untuk siapa diri anda? Bagaimanapun, salah satu rahsia daya tarikan utama adalah sikap positif terhadap diri sendiri.
Arahan
Langkah 1
Keupayaan untuk berhubungan dengan diri sendiri secara positif diletakkan sepanjang masa kanak-kanak, dalam banyak aspek bergantung kepada ibu bapa. Mempengaruhi pembentukan harga diri dan hubungan dengan rakan sebaya dan lawan jenis. Sekiranya anda benar-benar tidak menyukai ciri-ciri tertentu dari watak anda, cubalah mengubah keadaan - belajar untuk menerima diri anda sendiri.
Langkah 2
Belajar untuk menerima badan anda tanpa syarat (apa pun) tidaklah mudah. Hipnosis diri yang biasa jelas tidak mencukupi di sini. Cuba perhatikan cermin lebih kerap, untuk tersenyum pada diri sendiri. Lebih baik untuk kelihatan lengkap, tidak berpakaian atau berpakaian. Lihatlah diri anda, seolah-olah dari luar, perhatikan apa yang anda anggap sebagai kekurangan anda. Jangan cuba menenggelamkan emosi negatif yang timbul mengenai sosok anda. Ulangi ritual ini selama beberapa hari. Anda akan melihat bahawa negatif digantikan dengan ketenangan - kesan ketagihan berfungsi, dan anda mula menyukai badan anda.
Langkah 3
Jaga diri, jaga badan, muka. Tidak kira apa yang anda lakukan: mandi mandian, pergi ke salon kecantikan, bersenam, memasak makanan yang lazat, membeli pakaian baru. Merawat adalah sebahagian dari cinta, ia membebankan anda dengan sikap positif terhadap diri sendiri, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan sikap anda terhadap tubuh anda.
Langkah 4
Atur sesi bergambar dengan jurugambar berpengalaman. Gambar yang bagus akan menolong anda mengubah pendapat anda untuk menjadi lebih baik, membiasakan diri dengan penampilan anda. Cetak foto terbaik anda dan paparkan di tempat yang menonjol sehingga mereka sering mengingatkan anda siapa anda sebenarnya.
Langkah 5
Belajar untuk menerima pujian dengan betul. Jangan sekali-kali menafikan bahawa anda kelihatan baik, jika tidak, pada masa berikutnya orang itu tidak akan mahu anda melakukannya. Terimalah kata-kata yang baik dengan gembira, belajarlah untuk memberi respons dengan bersyukur, sering memberi pujian kepada orang di sekitar anda sendiri.
