Hampir setiap wanita, yang melihat dirinya di cermin, pada satu masa atau yang lain tidak senang dengan penampilannya. Sama ada pound tambahan, atau pinggul penuh, atau payudara yang sangat kecil atau hidung yang terlalu besar. Tetapi untuk berhenti merasa tidak senang dengan ketidaksempurnaan tubuh anda, anda tidak perlu merombaknya. Anda perlu mencintainya.
Arahan
Langkah 1
Dengan hanya memperhatikan kekurangan kita sendiri, kita benar-benar lupa atau tidak mahu melihat kelebihan yang jelas. Setiap badan memiliki mereka, setiap sosok, mempunyai puluhan kekurangan, tidak kurang dapat dibanggakan. Lihat diri anda di cermin dan kenal pasti 10 ciri ini. Anda ada, jangan teragak-agak.
Langkah 2
Belajar untuk melihat pantulan anda di cermin setiap hari. Untuk melakukan ini, telanjang dan berdiri sehingga ketinggian sepenuhnya. Luangkan masa anda, seadanya yang tidak menghakimi, perhatikan diri anda dari semua pihak, tangan anda di atas badan anda. Setiap laman web harus berada di kawasan perhatian anda, jangan ketinggalan. Oleh itu, anda akan mengenali diri anda dengan lebih baik dan berhenti menilai diri anda hanya sebagai satu set kualiti tertentu. Anda akan berasa sihat.
Langkah 3
Setelah memperhatikan semua ciri sosok anda, anda tentu akan melihat kekurangan. Tetapi, kerana persepsi anda akan lebih lengkap, "kelebihan lemak" ini tidak akan kelihatan begitu membenci dan asing bagi anda. Persepsi yang mencukupi mengenai kawasan masalah adalah langkah awal untuk peningkatan.
Langkah 4
Sekarang adalah masa untuk menjaga diri anda. Paha penuh anda akan sia-sia jika anda memberi badan anda sekurang-kurangnya satu jam berjalan kaki setiap hari dan menghilangkan makan malam karbohidrat. Atau anda boleh mendaftar untuk tarian, dan badan anda akan mengucapkan terima kasih tiga kali ganda, meningkatkan fleksibiliti dan rahmatnya.
Langkah 5
Manjakan badan anda dengan pelbagai krim, topeng, lulur dan minyak. Jangan lakukan ini kerana anda ingin mencapai tujuan tertentu, misalnya, menyingkirkan selulit. Keprihatinan utama anda adalah kesenangan dan kegembiraan tubuh. Dan peningkatan keanjalan kulit akan menjadi terima kasih timbal balik kepada anda.
Langkah 6
Jangan membandingkan diri anda dengan model muda dan bintang berkilat. Pertama, penampilan mereka disebabkan oleh usia dan gaya hidup mereka, dan kedua, tidak ada yang membatalkan pembedahan plastik dan photoshop. Sekiranya anda ingin mencari motivasi, pilihlah orang dari lingkungan sebenar usia anda dan dengan gaya hidup yang serupa.
Langkah 7
Berhenti berfikir bahawa bagaimana anda menilai badan anda adalah norma dan undang-undang bagi semua orang. Kita boleh mengatakan dengan yakin bahawa tidak ada yang melihat semua yang anda temukan dalam diri anda, sekurang-kurangnya sebahagian besarnya. Setiap orang istimewa, seperti anda, dan mempunyai penampilan masing-masing. Mungkin anak lembu anda akan kelihatan sangat erotik kepada seseorang, dan itulah sebabnya anda perlu berhenti menyembunyikannya di bawah seluar panjang.
