Orang apa yang tidak pernah menghadapi kemalasan sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya? Ia berlaku bahawa sangat diperlukan untuk segera melakukan sesuatu yang penting dan mendesak, tetapi beberapa kekuatan yang tidak diketahui berhenti, memaksa seseorang untuk melakukan kemalasan. Sebilangan ahli psikologi, bagaimanapun, berpendapat bahawa tidak ada orang yang malas, ada orang yang tidak mempunyai tujuan.
Apa itu kemalasan? "Jijik dari pekerjaan dan pekerjaan, kecenderungan parasit dan kemalasan." Ini adalah bagaimana Vladimir Dal menjelaskan dalam kamus penjelasannya mengenai makna perkataan ini. Segera, gambaran negatif dari orang yang malas sepenuhnya menjalani kehidupan asosial muncul di dalam fikiran. Namun, kemalasan adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian banyak orang. Adalah sukar untuk bertemu dengan seseorang yang dari semasa ke semasa tidak akan terjerumus ke keadaan di mana dia tidak mahu melakukan apa-apa.
Pakar dalam bidang psikologi percaya bahawa apa yang disebut kemalasan sangat sering dijelaskan oleh kurangnya motivasi untuk jenis aktiviti tertentu. Tidak ada gunanya memerangi fenomena ini dengan kaedah langsung, "head-on". Lebih-lebih lagi, kemalasan sering berfungsi sebagai semacam "loceng" yang memberi amaran kepada seseorang tentang kerja berlebihan dan keperluan untuk berehat, sembuh. Dalam beberapa kes, keadaan kemalasan dapat disertai oleh gangguan fisiologi: masalah jantung, lonjakan tekanan darah. Gabungan keadaan psikologi dan gejala perubatan ini harus menjadi alasan untuk mendapatkan rawatan perubatan.
Walaupun kesejahteraan fizikal tidak merosot, penampilan tanda-tanda kemalasan mungkin menunjukkan adanya rintangan dalaman yang berkaitan dengan aktiviti tertentu. Kadang-kadang kemalasan disertai dengan perasaan bersalah yang tidak dapat dipertanggungjawabkan, kegelisahan yang kabur, atau bahkan ketakutan. Analisis apakah punca ketidakselesaan psikologi yang timbul. Anda mungkin terlalu menuntut pada diri sendiri dengan mengambil pekerjaan yang melebihi kemampuan profesional anda. Atau anda menolak percubaan pihak penting bagi anda untuk memaksakan perniagaan yang tidak anda sukai, bertentangan dengan sikap, matlamat dan nilai hidup anda.
Belajarlah untuk menetapkan matlamat yang munasabah dan dapat dicapai untuk diri sendiri. Kes yang menakutkan anda dengan skala besar dan nampaknya tidak dapat dilaksanakan, cuba pecahkan kepada beberapa peringkat. Fragmentasi aktiviti ini melegakan ketegangan dalaman yang disebabkan oleh kesulitan khayalan yang berkaitan dengan kerumitan tugas tertentu. Setelah anda menyedari bahawa setiap langkah kecil mendekatkan anda untuk menyelesaikan pekerjaan anda, tidak akan ada jejak kemalasan.
