Ruang peribadi adalah kawasan khas di sekitar seseorang, penembusan ke mana orang lain boleh menyebabkan emosi yang tidak menyenangkan dan perasaan tidak selesa. Untuk melindungi ruang peribadi anda, anda mesti mengetahui batasannya dalam pelbagai situasi dan dapat mempertahankan kepentingan anda.
Arahan
Langkah 1
Setiap orang mempunyai 5 zon ruang peribadi, bagi sesetengah orang mereka sedikit lebih luas, untuk yang lain - lebih sempit. Itu bergantung pada kualiti peribadi setiap individu, dan juga kewarganegaraannya - masyarakat utara mempunyai zona yang lebih luas, dan yang selatan lebih sempit. Mereka. kawasan peribadi orang Sepanyol mungkin mesra bagi seorang warga Sweden.
Langkah 2
Zon tersembunyi adalah yang paling sempit, sehingga 15 cm. Ini adalah zon untuk yang paling dekat - kanak-kanak, orang tua, orang tersayang. Penembusan orang asing ke zon ini menyebabkan keseluruhan emosi - dari ketakutan hingga pecahnya pencerobohan.
Langkah 3
Kawasan intim adalah dari 15 hingga 45 cm. Beberapa rakan dan saudara-mara dibenarkan masuk ke tempat ini. Pencerobohan zon ini dianggap sebagai serangan musuh dan menyebabkan emosi negatif yang kuat pada seseorang.
Langkah 4
Zon peribadi - dari 46 hingga 120 cm. Dibolehkan untuk mendekati orang terkenal pada jarak ini - rakan, kenalan, rakan sekerja, dll. Sekiranya seseorang dari kategori ini memasuki kawasan intim, sekilas kemarahan mungkin menantinya; jika dia menjauh, pembicara akan merasa terluka.
Langkah 5
Zon sosial - dari 1, 2 hingga 3, 6 m. Ini adalah ruang untuk orang yang tidak dikenali - jurujual, perunding, posmen. Apabila kategori orang ini menyerang zon peribadi atau sosial, seseorang merasa bahaya, berusaha untuk mendapatkan sokongan orang yang disayangi.
Langkah 6
Kawasan awam adalah jarak 3, 6 m. Ini adalah kawasan guru, penceramah, bercakap di hadapan khalayak ramai. Apabila orang asing cuba mendekat, orang yang berada dalam situasi seperti ini sering kali menjauh.
Langkah 7
Faktor utama yang menyebabkan penembusan ke ruang peribadi orang lain adalah perbezaan individu dalam ukuran zon. Sekiranya dua pembicara yang tidak dikenali, yang seharusnya berada di zon sosial satu sama lain, mempunyai perbezaan yang cukup besar, salah satu dari mereka akan merasakan pencerobohan ke ruang peribadinya.
Langkah 8
Pemecatan yang sopan akan membantu mengelakkan pencerobohan - orang yang sopan akan memahami alasan "pemergian" anda dan akan memperlakukannya dengan penuh pengertian. Untuk individu yang kurang sensitif, anda boleh secara telus mengisyaratkan bahawa lebih senang bagi anda untuk berkomunikasi sekurang-kurangnya sepanjang jarak. Dari yang benar-benar kusam, anda boleh "menyembunyikan" di belakang beberapa objek - meja, kerusi, dll. Teknik yang sama membantu melindungi ruang peribadi dalam pengangkutan awam - berdiri di atas pegangan tangan dan mereka tidak akan dapat memeluk anda.
Langkah 9
Sekiranya anda mengetahui bahawa seseorang cenderung melanggar ruang peribadi orang yang bercakap-cakap, berhati-hatilah dalam komunikasi dengannya. Sebilangan orang menyerang zon intim orang lain agar tidak seimbang, membingungkan, mencetuskan konflik. Lebih baik mengelakkan komunikasi dengan keperibadian yang tidak penting, tetapi jika ini tidak mungkin, hipnosis diri akan membantu anda. Belajarlah untuk membuat kepompong secara mental di sekeliling anda, telus tetapi tidak dapat ditembusi sepenuhnya. Dan gunakan kemahiran ini dalam situasi di mana seseorang mengancam ruang peribadi anda.
