Menyelesaikan masalah anda dengan bantuan ahli psikologi juga menjadi perkara biasa di masyarakat kita. Seorang lelaki Rusia, yang pada awalnya ironis menertawakan pahlawan filem Barat yang berlari ke wakil profesion ini pada setiap kesempatan, secara beransur-ansur mula memahami bahawa membincangkan masalahnya dengan rakan-rakan "sambil minum segelas" tentu saja merupakan cara yang baik untuk memulihkan ketenangan jiwa, tetapi pertolongan profesional sering kali lebih berkesan.
Arahan
Langkah 1
Sebelum menghubungi ahli psikologi, akui bahawa anda menghadapi masalah. Pergi ke sesi yang dipengaruhi oleh pujukan orang tersayang bukanlah pilihan terbaik. Untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda, anda perlu menyedari kaitan perubahan ini. Sekiranya anda yakin bahawa anda melakukan perkara yang betul, dan kehidupan anda berjalan seperti yang anda mahukan, anda tidak akan berubah, tidak kira bagaimana pasangan, rakan anda, atau mana-mana saudara anda meminta anda melakukannya. Hanya keperluan dalaman untuk perubahan yang akan menjadi motivasi yang berkesan untuk mempertimbangkan semula kehidupan anda dan menjadikannya berbeza.
Langkah 2
Cari ahli psikologi "anda", iaitu pakar yang anda mahukan dan dapat bekerjasama dalam menangani masalah anda. Maksudnya di sini bukan hanya pengalaman dan profesionalisme seorang pakar, walaupun ini juga sangat penting. Ahli psikologi juga orang. Dan ketika bekerja dengan pelanggan, mereka mempunyai perasaan tertentu terhadap mereka. Penting agar anda merasa selesa untuk berkomunikasi dengan orang ini, agar anda merasa percaya kepadanya - maka kerja akan berjalan lebih cepat dan lebih cekap. Adalah dipercayai bahawa lebih mudah bagi seorang wanita untuk berkomunikasi dengan psikologi lelaki, dan untuk seorang lelaki - dengan pakar wanita, tetapi ini bukan prasyarat. Terdapat kes apabila pelanggan jauh lebih selesa bekerja dengan wakil jantina yang sama.
Langkah 3
Jangan mengharapkan keajaiban dari ahli psikologi. Seorang profesional yang sebenar tidak akan memberikan nasihat, penyelesaian siap pakai dan arahan yang jelas tentang bagaimana berkelakuan dalam situasi tertentu. Tugas psikologi adalah untuk menolong seseorang memahami dirinya, dalam reaksi terhadap situasi kehidupan dan mendorongnya untuk mencari jalan keluar terbaik untuk masalah. Tetapi ahli psikologi tidak akan menyelesaikan masalah anda untuk anda. Juga tidak mengajar anda bagaimana mengubah orang di sekitar anda mengikut jangkaan anda. Perubahan hanya akan mempengaruhi anda dan keperibadian anda.
Langkah 4
Jujurlah. Bahkan perincian pengalaman masa lalu anda yang tidak signifikan dapat membantu pakar memahami motif tindakan anda, corak reaksi psikologi anda, dan oleh itu memberi anda bantuan yang lebih berkesan. Sekiranya anda menyembunyikan sesuatu yang anda malu untuk bercakap, "tidak selesa", dan lain-lain, ini, sebaliknya, dapat melambatkan proses terapi, kerana psikologi tidak akan dapat mengetahui apa yang sebenarnya menyentuh rentetan jiwa anda. Rawat pakar ini seperti doktor - bagaimanapun, anda tidak akan merasa malu apabila berjumpa dengan pakar bedah
Langkah 5
Ikuti saranan yang anda terima daripada ahli psikologi, jangan malas untuk melakukan latihan, menyimpan nota, dan lain-lain, walaupun pada mulanya nampaknya tidak bermakna atau tidak penting bagi anda. Ingatlah bahawa anda hanya dapat mengubah hidup anda menjadi lebih baik melalui kerja keras dan bijaksana yang anda sendiri lakukan. Pakar hanya membimbing anda di sepanjang jalan yang mesti anda lalui sendiri, jika tidak, perubahan yang diinginkan tidak akan datang.
