Tidak ada yang kebal dari kekasaran orang lain dalam kehidupan sehari-hari: mereka menipu di kedai, mendorong pengangkutan, tidak menjawab sapaan itu … Anda dapat melindungi diri anda dari ucapan yang tidak menyenangkan dan terus terang memaki hamun dengan menguasai beberapa trik sederhana.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda kurang ajar, cubalah untuk tidak bertindak balas. Tarik nafas dalam-dalam, hitung hingga sepuluh senyap. Kemarahan tidak reda? Dalam kes ini, jelaskan dengan tenang kepada orang yang tidak sopan bahawa anda tidak membiarkan diri anda dihina, tidak kira siapa yang betul atau yang disalahkan atas konflik yang timbul.
Langkah 2
Jangan cuba menghentikan aliran penganiayaan yang keras terhadap anda, terutamanya kerana anda tidak seharusnya menjerit kepada orang yang tidak senonoh. Sekiranya anda merasa kehilangan ketenangan, berbalik dan berjalan pergi, jangan biarkan konflik meletus.
Langkah 3
Cuba teknik esoterik. Kelilingi diri anda secara mental dengan kepompong cermin yang menggambarkan semua pengaruh luaran yang berbahaya dari permukaannya. Bayangkan bahawa penyalahguna anda mengucapkan kata-kata kasar kepada renungannya.
Langkah 4
Jangan mengambil sikap kasar secara peribadi. Kadang-kadang seseorang tidak mahu menyakiti anda sama sekali, dia tidak bersikap sopan untuk memahami bahawa kata-kata tanpa tindakan atau tindakan sembrono dapat menyakitkan anda.
Langkah 5
Kasihanilah penyalahguna anda. Lebih kerap daripada tidak, orang yang selalu bersikap kasar kepada orang lain sangat tidak senang. Jangan tergesa-gesa untuk mengutuk mereka. Mungkin mereka hanya ingin menarik perhatian kepada masalah mereka, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya.
Langkah 6
Tindak balas secara tiba-tiba pada kejam. Sebagai contoh, sebagai tindak balas terhadap tipu muslihat, ucapkan terima kasih dan katakan kepadanya bahawa anda juga menyayanginya. Anda akan melihat bahawa sekering kekotoran cepat hilang. Sikap ironis seperti baju besi akan melindungi anda dari serangan ceroboh.
Langkah 7
Biasanya, perlakuan kasar menyebabkan ribut emosi negatif. Jangan terkumpul dalam diri anda, cuba menarik pesalah secara mental, ini adalah latihan yang tidak berguna. Sekiranya kerengsaan berlanjutan, buangkannya di gim atau cuba pelbagai teknik relaksasi.
Langkah 8
Jangan menghukum diri sendiri, jangan terseksa jika anda adalah orang yang rentan dan selalu berhadapan dengan manifestasi kekasaran manusia. Jiwa halus anda adalah kebajikan yang besar. Jangan biarkan seseorang membuat anda mudah marah, belajar memaafkan orang yang menyalahgunakannya, dan anda akan menjadi kebal.
