Manipulasi adalah pengaruh psikologi yang bertujuan untuk memimpin seseorang untuk melakukan tindakan yang diperlukan, untuk mengubah pendapat atau sikapnya terhadap situasi tertentu. Agar tidak memenuhi jangkaan manipulator, perlu mengenal pasti kesan yang tidak diingini pada waktunya dan mengelakkannya.
Arahan
Langkah 1
Ketahuilah perasaan dan keperluan anda. Pisahkan dengan jelas minat anda dan minat orang lain. Sekiranya manipulator berusaha membuat anda merasa bersalah, tidak seimbang secara emosional, atau menyelesaikan masalahnya dengan perbelanjaan anda, ubah tindak balas emosi yang dia harapkan akan anda terima. Perhatikan kekeliruan yang timbul dalam perasaan anda: anda nampaknya yakin bahawa anda melakukan perkara yang betul, tetapi pada masa yang sama anda mempunyai semacam protes dalaman dan anda merasa tidak selesa.
Langkah 2
Berhati-hatilah: tanyakan soalan penjelasan, jangan mengikat diri dengan janji. Katakan bahawa anda memerlukan masa untuk berfikir atau berunding dengan seseorang. Tidak segera menerima reaksi yang diinginkan, manipulator menyedari bahawa niatnya telah terungkap, dan akan mengubah perbualan ke topik lain. Jelaskan kepada manipulator bahawa anda tidak akan dipimpin olehnya. Beritahu orang itu secara langsung bagaimana anda berfikir dan merasakan keadaannya. Ingat bahawa manipulasi kehilangan kekuatannya jika "mangsa" menjadi kelihatan.
Langkah 3
Belajar untuk mengabaikan manipulator. Pada tanda pertama bahawa mereka ingin menggunakan anda untuk tujuan mereka sendiri, ubah perbualan ke topik lain. Sekiranya orang asing cuba memanipulasi anda, putuskan hubungan dengan dalih yang masuk akal. Keluarkan manipulator instrumen utamanya untuk mempengaruhi orang lain dengan belajar bagaimana memadamkan emosi yang berlebihan pada saat membuat keputusan penting. Utamakan minat dan keinginan anda dan katakan tidak pada orang yang jelas menggunakan anda.
Langkah 4
Kembangkan kemahiran komunikasi yang akan membantu anda mengenal pasti masa ketika mereka ingin menggunakan anda untuk tujuan mereka sendiri. Membina keyakinan diri dan harga diri: Kemandirian seperti ini akan membuat anda tidak tersesat dalam situasi sukar. Balas manipulasi dengan cara yang serupa. Setelah memahami intipati dari apa yang berlaku, biarkan percakapan memimpin permainan anda lebih jauh, tetapi dengan jelas memperkenalkan keadaan anda ke dalam plotnya. Mengurangkan pengaruh manipulatif atau meniadakannya dengan membuat pernyataan kritis, menyatakan kecaman atau ejekan yang berkaitan dengan tindakan pembicara.
