Komunikasi adalah salah satu keperluan manusia yang paling penting. Ramai orang mengalami masalah di kawasan ini. Sebab-sebab masalah ini agak berbeza, dan untuk mula berkomunikasi dengan orang lain, anda harus mengetahui sebab ketidakupayaan atau keengganan anda untuk melakukan ini.
Arahan
Langkah 1
Salah satu fobia manusia yang paling biasa adalah ketakutan untuk membuka diri kepada orang asing. Orang yang rentan terhadapnya biasanya disebut sebagai pemalu, pemalu, dan tidak aman. Ketakutan ini boleh menjadi sifat semula jadi watak anda atau sifat yang diperoleh. Dalam kedua kes tersebut, reaksi mental pelindung badan anda tidak membenarkan anda meluahkan perasaan dan emosi anda sepenuhnya, "mengunci" mereka di dalam. Lama kelamaan, masalah psikologi orang yang tertutup boleh menjadi lebih teruk. Walau bagaimanapun, gangguan ini berjaya diatasi dengan bantuan psikologi dan latihan pertumbuhan peribadi.
Langkah 2
Sebab kedua sesetengah individu tidak dapat berkomunikasi sepenuhnya adalah kurangnya pemahaman tentang motif dan mood orang. Seseorang hilang ketika mendengar gumaman yang tidak dapat difahami, dan mula mengelakkan komunikasi. Ahli psikologi mengajar pesakit seperti itu untuk mentafsirkan ekspresi wajah, gerak tubuh, tingkah laku orang lain dengan betul, dan juga membantu mereka belajar untuk bersikap toleran terhadap keanehan pelbagai wakil masyarakat.
Langkah 3
Dalam beberapa kes, alasan keengganan untuk berkomunikasi adalah neurasthenia. Sekiranya seseorang bekerja keras dan keras, dan beberapa masalah melemahkannya, dia akan berada dalam keadaan lemah dan mudah marah. Rawatan utama untuk sindrom ini adalah rehat yang betul selama 3-4 minggu. Pada masa ini, disarankan untuk pergi ke suatu tempat, mengubah persekitaran. Tetapi jika penyebab neurasthenia terletak pada konflik psikologi dalaman, orang seperti itu memerlukan bantuan psikoterapis.
Langkah 4
Sekiranya masalah komunikasi anda bukan disebabkan oleh ketakutan atau penyakit, cuba dengar nasihat daripada ahli psikologi. Jangan mementingkan diri sendiri dan jangan sesekali berusaha mengambil inisiatif dalam perbualan. Komunikasi yang agresif menghilangkan peluang untuk bercakap, tetapi mereka juga tidak akan mendengarkan anda. Agar komunikasi menjadi berguna, ia mesti berbentuk dialog, bukan monolog. Galakkan orang lain untuk menyuarakan pendapat mereka dan dengar dengan teliti. Terlibat dalam perbualan seperti yang diperlukan, tetapi jangan mengganggu di tengah-tengah ayat, walaupun orang itu diam. Jangan cuba meneruskannya daripada dia - ini boleh menyinggung perasaannya atau membingungkannya.
