Bangun pagi, anda berasa lebih baik dan melakukan lebih banyak perkara sepanjang hari. Sebilangan orang dikenali sebagai burung hantu dan ada yang dikenali sebagai lark. Tetapi setiap burung hantu boleh menjadi orang pagi dan dengan itu meningkatkan keberkesanannya.
Arahan
Langkah 1
Jangan segera berubah secara drastik. Semua perlu dilakukan secara beransur-ansur. Setiap hari anda boleh bangun beberapa minit lebih awal, secara beransur-ansur anda akan dapat bangun beberapa jam lebih awal.
Langkah 2
Sekiranya anda ingin menjadi yang baru bangun pagi, anda perlu mencari kelebihan untuk bangun pagi. Anda perlu belajar untuk tidur lebih awal. Walaupun anda tidak mahu.
Langkah 3
Lebih baik meletakkan jam penggera dari tempat tidur, untuk mematikannya, anda harus bangun, dan anda pasti akan bangun.
Langkah 4
Untuk mengatasi godaan dan tidak kembali tidur, anda perlu meninggalkan bilik tidur, pergi ke dapur, ke bilik mandi, atau ke jalan.
Langkah 5
Matikan berfikir pada awal pagi. Jangan berfikir bahawa 5 atau 10 minit tambahan akan membolehkan anda berehat.
Langkah 6
Untuk bangun pagi, anda mesti mempunyai alasan yang baik. Ini boleh menjadi alasan yang menyenangkan, perkara yang ingin anda lakukan secepat mungkin.
Langkah 7
Manfaatkan waktu pagi anda dengan baik. Jangan sia-siakan pagi anda dengan aktiviti yang tidak berguna - melayari rangkaian sosial dan blog. Lebih baik melakukan tugas yang lebih penting.
Langkah 8
Petua mudah ini akan membantu anda menjadi orang pagi. Bangun pagi akan membuat anda merasa lebih baik daripada yang anda fikirkan sekarang, ketika anda tidur selepas tengah malam dan bangun ketika sudah setengah hari. Bangun pagi tidaklah sesulit yang disangka, yang utama adalah kesabaran dan bertahap.
