Adalah dipercayai bahawa dengan bertambahnya usia, seseorang kehilangan ketajaman mentalnya. Tetapi jika anda sentiasa mengekalkan kemampuan berfikir anda "dalam keadaan", ini dapat dielakkan. Contohnya, lakukan latihan sederhana "di antara waktu". Mereka akan membiarkan sel saraf otak mengekalkan awet muda dan kecekapannya dalam jangka masa yang lama.
Arahan
Langkah 1
Semasa melakukan aktiviti harian anda yang biasa (berpakaian, bergerak di sekitar bilik, mandi), cuba lakukan dengan mata tertutup: ini akan membolehkan pancaindera lain terlibat dalam kerja aktif.
Langkah 2
Lakukan sekurang-kurangnya beberapa tindakan pada siang hari dengan tangan yang tidak "memimpin" anda: jika anda tangan kanan, cuba tulis beberapa baris dengan tangan kiri anda, pegang sikat gigi dengan sudu. Sekiranya anda kidal, biarkan tangan kanan anda berfungsi. Ini akan memaksa laluan dan korteks otak hemisfera yang bertentangan untuk melakukan kerja yang tidak biasa, sehingga mengembangkan kemampuan mereka.
Langkah 3
Semasa melakukan pelbagai pengiraan, jangan gunakan kalkulator; jika boleh, buat pengiraan di kepala anda.
Langkah 4
Gunakan kegunaan yang tidak biasa untuk perkara biasa. Ini dapat dilakukan secara mental, atau anda dapat menterjemahkan idea anda menjadi kenyataan - maka anda juga akan mengisi "habitat" anda dengan perkara kreatif yang tidak biasa.
Langkah 5
Cuba lakukan perkara biasa dengan cara yang tidak biasa: berkomunikasi dengan anak anda sebentar menggunakan gerak isyarat, tanpa kata-kata; menonton rancangan TV atau filem, setelah mematikan suaranya - cuba fahami maksudnya dengan gerak isyarat dan ekspresi wajah.
Langkah 6
Belajar bermain permainan strategi (poker, catur).
Langkah 7
Bereksperimen di dapur: jangan ikuti resipi siap pakai, tentukan sendiri, cuba kombinasi produk yang tidak biasa dan tidak biasa, paling tidak kadang-kadang.
Langkah 8
Tukar gaya pakaian anda secara berkala, kerana sudah diketahui: rasa diri seseorang (terutama wanita) berubah bergantung pada apa yang dipakainya.
