Apabila orang terdekat mengkhianati, nampaknya dunia sedang runtuh. Ini boleh menyebabkan kemurungan yang teruk, keengganan untuk hidup. Tetapi kejutan seperti itu tidak dapat dianggap sebagai akhir dunia. Adalah perlu untuk mencari kekuatan untuk mengubah segalanya, untuk mulai hidup lagi.
Arahan
Langkah 1
Sejurus selepas berita pengkhianatan, tidak perlu memikirkan bunuh diri atau tempat. Sudah tentu, kemarahan akan terserlah, tetapi tidak boleh diluahkan terlalu aktif. Berhenti, fikirkan bagaimana anda boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain. Lebih baik hanya tinggal bersendirian dan menangis, atau pergi ke alam semula jadi dan mula menjerit. Dalam kes ini, kelegaan pasti akan datang.
Langkah 2
Kesakitan yang paling teruk berlangsung selama tiga hari. Jangan membuat keputusan terburu-buru pada masa ini. Cuba jangan keluar untuk bercakap dengan pengkhianat, jangan cuba membuat keputusan. Ini bukan masa yang lama yang perlu ditunggu, dan kemudian kemampuan untuk berfikir secara waras, tanpa emosi akan kembali. Pada masa ini, anda boleh bercakap dengan rakan anda, bercakap. Malah ada yang akan mengunjungi ahli psikologi. Emosi boleh menjadi apa sahaja dari membeli-belah hingga paintball. Tetapi lebih baik jangan terbawa alkohol.
Langkah 3
Untuk mengatasi kesakitan, anda perlu melakukan aktiviti. Wanita sering bermula dengan menukar imej mereka. Kunjungan ke salun akan meningkatkan mood anda, memberi anda banyak minit yang menyenangkan, dan pantulan di cermin akan membuat anda tersenyum. Lawatan ke ruang urut atau balutan badan yang berkhasiat sangat sesuai. Semua ini akan membantu anda menyedari nilai anda, yakin dengan yang terbaik.
Langkah 4
Agar tidak menderita pada waktu malam di rumah, hobi baru diperlukan. Hari ini terdapat banyak latihan untuk meningkatkan kehidupan. Mereka dapat didedikasikan untuk kewanitaan, menghasilkan wang, menyedari dunia. Pada perjumpaan seperti itu, orang belajar sesuatu yang berguna, dan mereka juga berkomunikasi secara positif. Ini adalah lingkaran yang akan membantu anda mengalihkan perhatian anda, sekali lagi merasakan selera hidup. Lebih baik memilih kelas yang diadakan secara berkala, dan pada masa yang sama anda akan menemui rakan baru, kemahiran yang berguna.
Langkah 5
Selepas pengkhianatan, kebencian atau pencerobohan berlaku. Emosi ini sukar dibetulkan dan mesti dilepaskan. Berteriak pada seseorang tidak masuk akal, tetapi mungkin untuk membuangnya di gim. Daftar untuk tinju atau bahagian fizikal yang lain. Lawatan ke gim juga akan membantu menghilangkan tekanan. Beberapa bulan pertama, luangkan masa untuk latihan aktif, maka anda boleh bersantai, seperti yoga. Kesannya, anda akan mendapat kesihatan dan kesihatan yang baik.
Langkah 6
Singkirkan semua perkara yang mengingatkan anda akan pengkhianatan. Anda juga boleh berpindah ke apartmen lain. Sekiranya sayang membuangnya, bawa saja ke garaj atau masukkan ke dalam almari. Pada mulanya, anda tidak perlu mengingatkan diri sendiri tentang apa yang berlaku. Lebih jarang anda melihat gambar, hadiah dan perkara lain dari masa lalu, semakin baik.
Langkah 7
Pengkhianatan bukanlah akhir hidup, ia adalah akhir dari satu tahap. Dan anda perlu memahami bahawa ia akan menyakitkan untuk sementara waktu. Tetapi beberapa bulan akan berlalu dan semuanya akan berbeza. Anda harus menunggu, berusaha untuk wujud di dunia. Dan lebih baik menghabiskan masa ini secara aktif daripada menangis dan tertekan tanpa banyak kerja.
