Nampaknya pengkhianatan (tidak penting, rohani atau jasmani) bukanlah kematian atau bahkan penyakit, tetapi menimbulkan rasa sakit sehingga kadang-kadang anda berfikir, "Akan lebih baik jika orang ini mati daripada berubah!" Tetapi apa yang berlaku pada orang yang telah berubah? Kadang kala penipu itu sendiri melaksanakannya tidak kurang.
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, jika anda sungguh-sungguh bertobat dari apa yang telah anda lakukan dan yakin sekurang-kurangnya bahawa mulai sekarang anda akan berusaha sedaya upaya untuk tidak pernah mengkhianati orang yang anda sayangi lagi (dengan syarat bahawa dia tetap disayangi), jangan bercakap tentang pengkhianatan ! Lakukan segala yang mungkin dan mustahil agar maklumat tidak sampai kepadanya. Anda boleh menganggap penyembunyian ini sebagai pembohongan, tetapi kejahatan moral telah dilakukan, anda akan mendapat kritikan diri yang cukup sepanjang hayat anda. Dengan awal "untuk menjaga hubungan (keluarga, cinta)", tidak masuk akal untuk menyakiti seseorang yang berada di dekatnya.
Langkah 2
Adakah anda berjaya tidak memberitahu, tidak mengkhianati, hubungan itu utuh? Sekarang lupakan episod anda sendiri. Ini sangat penting untuk tidak memupuk perasaan bersalah, jika tidak, cinta yang masih dapat dilestarikan akan menjadi penyeksaan bagi anda. Tanpa membenarkan kelemahan anda sendiri, jelaskan kepada diri anda apa yang berlaku dan mempengaruhi sebab-sebabnya. Mengapa anda mengambil langkah ini? Sekiranya alasannya adalah kurangnya hubungan seks dalam perkahwinan, berbincanglah dengan pasangan hidup anda, berunding dengan psikologi seks. Kekurangan perhatian sangat menentukan? Tindakan anda tidak akan meningkatkan perhatian, anda mungkin harus memikirkan bagaimana menarik minat pasangan anda kepada diri sendiri atau mengajarnya kepekaan. Ingat perkara utama, bagaimana dan mengapa anda akhirnya bersama, kerana cinta anda timbul bukan hanya kerana anda diberi bunga atau bersedia untuk melakukan urutan kaki selama berhari-hari.
Langkah 3
Sekiranya masih perlu mengaku melakukan pengkhianatan, fikirkanlah segala kemungkinan akibatnya, kerana pada dasarnya anda perlu bimbang, dan bukan pengkhianatan. Adakah anda akan memahami dorongan dan niat anda untuk menjaga hubungan? Sekiranya ya, maka anda perlu mengaku dengan berhati-hati, tetapi tegas, menunjukkan kesediaan untuk membenci dan menyejukkan perasaan sementara. Ingat - walaupun dengan pasangan yang paling memahami dan memaafkan, anda dan anda sahaja yang akan mempunyai tanggungjawab maksimum untuk menormalkan hidup bersama. Atau, dengan yakin bahawa pengertian dan pengampunan tidak akan berlaku, anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan dengan cara ini? Dalam kes kedua, kemungkinan tidak ada pengalaman khusus yang diramalkan oleh anda, jadi anda harus memikirkan bagaimana tidak mengulangi kesilapan sebelumnya dalam hubungan baru.
Langkah 4
Pilihannya tetap bahawa anda merasakan keperitan hati nurani, tidak kira sama ada hubungan anda disimpan atau berakhir. Kepuasan diri dalam kes ini akan berlaku mengikut skema penerimaan yang mungkin anda ketahui dari buku dan siri: penolakan, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, kerendahan hati. Perbezaannya adalah bahawa anda harus menerima bukan diagnosis yang fatal, tetapi diri anda agar menjadi lebih baik, jadi skema ini akan beroperasi dengan beberapa nuansa.
Langkah 5
Jangan menafikan apa yang berlaku, anda tidak boleh lari dari kenyataan. Anggaplah itu sebagai ujian kemahuan yang tidak anda lalui, tetapi juga membuka peluang latihan baru.
Langkah 6
Jangan terlalu mengejek diri sendiri. Anda hanya manusia. Timbang keadaannya, fahami bahawa penghinaan diri tidak akan membantu sesiapa pun, tetapi kesedaran dan kesimpulan yang jujur pasti akan membantu.
Langkah 7
Pada peringkat tawar-menawar, akan ada godaan untuk menyalahkan orang lain atas kelemahan anda sendiri: pasangan, kekasih (perempuan simpanan), ibu bapa, rakan-rakan … Walaupun logik peristiwa akan selalu membolehkan anda mengalihkan kesalahan pada seseorang, jangan terbawa-bawa. Jika tidak, pembenaran diri akan menjadikan anda mangsa keadaan, bersedia untuk terus berubah, kerana dia hanya mangsa.
Langkah 8
Depresi (tidak dalam erti kata klinikal) tidak boleh berpanjangan. Di satu pihak, ini adalah sikap tidak peduli yang berat, di sisi lain, secara paradoks, rehat emosi. Jangan biarkan diri anda tenggelam dalam kesedihan dan rasa bersalah, dan jangan terlalu lama tidak peduli. Semuanya mempunyai had yang munasabah. Luangkan masa untuk memperbaiki atau mengeratkan hubungan anda.
Langkah 9
Kerendahan hati tidak bermaksud anda boleh melepaskan segalanya. Kerendahan hati dalam hal ini adalah jalan keluar ke tahap kehidupan berkualiti baru. Menipu adalah ujian yang gagal, tetapi mengatasi rasa bersalah anda sendiri adalah ujian baru yang tidak boleh gagal. Cuba!
