Ketakutan akan kegagalan adalah yang membuat setiap orang dari perkembangan diri, dari bergerak menuju kejayaan, dari merealisasikan impian. Perasaan ini timbul kerana kurangnya keyakinan diri dan kemampuan diri sendiri. Ini sering menjadikan kita tidak dapat menyelesaikan tugas yang paling mudah. Bagaimana menjadi yakin, bagaimana meningkatkan harga diri? Inilah yang akan dibincangkan dalam artikel.
Keyakinan tidak akan muncul secara terang-terangan. Dan itu adalah berita buruk. Tetapi ia boleh dibangkitkan. Namun, meningkatkan keyakinan diri bukanlah tugas yang mudah. Kita mesti mencuba, menunjukkan kemahuan. Terdapat sebilangan besar latihan dan buku yang bertujuan meningkatkan tekad dalam kemampuan mereka sendiri. Tetapi mari kita bincangkan latihan untuk keyakinan diri.
Tenggelamkan diri anda dalam penegasan
Apa itu penegasan? Kami bercakap mengenai pernyataan yang pendek, luas dan semestinya positif yang ditujukan kepada diri sendiri. Dengan bantuannya, anda dapat menyesuaikan diri dengan positif. Peneguhan keyakinan mesti diucapkan dalam keadaan sekarang tanpa partikel "akan". Tidak semestinya ada keraguan mengenai penyataan tersebut.
Beberapa penegasan keyakinan diri perlu ditulis. Tidak perlu mengejar kuantiti. Perkara utama adalah bahawa frasa tidak menimbulkan perasaan bertentangan dalam diri anda. Supaya tidak ada cegukan ketika mengucapkannya. Peneguhan terbaik adalah pernyataan yang tidak perlu dihafal dalam jangka masa yang lama.
Sebagai contoh, motivator genius Tony Robbins memprogramkan dirinya dengan ungkapan "Setiap hari saya menjadi lebih baik dan lebih baik dalam setiap cara." Dan petinju legenda Mohammed Ali mengatakan ungkapan "Saya yang paling hebat sepanjang masa!" Setiap pagi. Louise Hay menulis buku Live Positive, di mana dia berbicara secara terperinci mengenai penegasan untuk keyakinan diri, cinta dan kejayaan.
Adalah perlu untuk memahami bahawa, dengan mengucapkan frasa yang disediakan, anda tidak akan mencapai kejayaan dan anda tidak akan merealisasikan impian anda. Peneguhan keyakinan hanya akan membantu jika anda melakukan perkara tertentu. Sebagai contoh, Mohammed Ali tidak hanya mengatakan ungkapannya. Dia juga berlatih. Tony Robbins membina syarikat, menolong orang, memberi ceramah. Sekiranya dia hanya mengatakan penegasannya, dia tidak akan mencapai apa-apa.
Keadaan keyakinan
Dalam kehidupan kita masing-masing, ada peristiwa di mana kita menunjukkan diri kita jauh dari kedudukan terbaik. Tetapi untuk episod ketika kita hanya perwujudan keyakinan diri, ada juga tempat. Bagaimana menjadi yakin, bagaimana meningkatkan harga diri?
Fikirkan kembali masa-masa ketika anda menjalankan iman yang kuat dalam diri anda dan mencapai matlamat anda walaupun tidak ada yang mempercayai anda. Tidak kira berapa lama dahulu. Walaupun anda berada di puncak keyakinan pada masa kecil anda. Anda hanya perlu mengingati detik ini dan mengingatkan diri anda sekerap mungkin.
Ingat butiran terkecil, rasakan emosi yang dialami dalam tempoh tersebut. Terjemahkan perasaan ini menjadi kenyataan. Cuba nikmati mereka semaksimum mungkin. Isi setiap sel badan anda dengan emosi kemenangan. Lakukan yang terbaik untuk menikmati rasa keyakinan diri yang kuat. Lakukan senaman ini setiap hari setelah bangun tidur, berdiri di hadapan cermin dan tersenyum kepada diri sendiri. Hasilnya tidak akan lama lagi.
Rasuk Keyakinan
Latihan keyakinan diri ini memerlukan imaginasi. Dapatkan kedudukan yang selesa dan berehat. Tarik nafas dalam-dalam dan lancar. Selepas beberapa minit, mulailah membayangkan sinar yang memenuhi keyakinan anda, meningkatkan harga diri anda. Rasuk boleh menjadi apa sahaja. Semuanya bergantung pada imaginasi anda. Yang paling penting, bayangkan bahawa anda dipenuhi dengan keyakinan diri.
Kekal dalam keadaan ini sekurang-kurangnya 3 minit. Cuba memanjangkan senaman setiap kali. Sebaik-baiknya, anda harus menghabiskan sekurang-kurangnya 15 minit dalam keadaan ini. Sekiranya anda mula mengalami ketidakselesaan semasa latihan untuk keyakinan diri dan keyakinan diri, selesaikannya.
Ringkaskan
Tentunya setiap orang dapat meningkatkan keyakinan diri dengan melakukan latihan sederhana seperti yang dinyatakan di atas. Untuk meningkatkan kesannya, anda dapat membaca buku, menonton filem dan menghadiri latihan yang bertujuan meningkatkan keyakinan diri.
Berhenti terobsesi dengan kegagalan, jangan menyerah dan terus memperjuangkan impian anda. Sebarang hasil positif akan memberi kesan yang baik terhadap harga diri anda. Anggaplah setiap kegagalan sebagai peluang untuk meningkatkan kemahiran anda.
