Selepas perceraian, dua peringkat bermula dalam kehidupan seseorang - berkabung kehidupan lama, bersama dan membina diri sebagai orang yang terpisah. Dan lebih baik beralih ke tahap kedua ketika proses berkabung selesai, agar tidak melakukan kesalahan.
Perceraian adalah permulaan kehidupan baru
Perceraian berbeza - dengan persetujuan bersama, wajar dan sama sekali tidak diinginkan. Bagaimanapun, ini adalah krisis kehidupan yang serius. Akan lebih mudah jika orang yang berkahwin adalah orang yang cukup mandiri dan tidak hanya bergantung pada pasangan, tetapi juga pada dirinya sendiri. Tetapi dalam kes ini, masa diperlukan untuk mengembalikan ketenangan fikiran. Mengalami perubahan yang sukar dalam hidup, selalu ada perasaan kehilangan cara lama. Apa yang tidak dapat ditanggung hari demi hari bagi anda tiba-tiba akan kelihatan seperti bahagian yang sangat penting dalam hidup anda, walaupun perceraian membawa kegembiraan dan kelegaan.
Tinggal bersendirian dengan diri sendiri, beri kebebasan kepada perasaan. Secara mengejutkan, teknik ini dapat berfungsi - bungkus diri dengan selimut dan, sambil minum teh dengan gula-gula, kasihanilah diri sendiri. Jaga diri anda, tetapi jangan lemas.
Rehatkan hubungan anda
Selepas perceraian, anda sering ingin menjalin hubungan baru untuk mengisi kekosongan. Ini tidak boleh dilakukan secara kategoris, kerana secara tidak sedar anda akan mula membandingkan pasangan baru dengan yang lama: "tetapi dia mengangkat bahu dengan cara yang sama seperti mantan saya, memegang cawan dengan cara yang sama …" dan seterusnya. Perceraian belum dialami, dan dialog dalaman berlanjutan, kerana kekecewaan, kemarahan, kebencian, rasa sakit masih ada.
Minta orang yang dikasihi atau teman wanita, rakan untuk menolong anda. Letakkan gambar bekas anda di depan anda dan berteriak bersama-sama, bersumpah, ketawa, menangis. Sebagai peraturan, setelah terapi seperti itu, foto tersebut dikirim ke tong sampah dan ada perasaan bebas dari yang lama.
Dapatkan sokongan
Untuk mengelakkan keinginan untuk mengembalikan semuanya, dapatkan sokongan. Kadang-kadang kita sendiri tidak tahu berapa banyak orang yang bersedia untuk bertindak balas dan menolong, mendengar, memeluk, dan kadang-kadang mengesat air mata kita. Ya, anda mungkin tidak memerlukan pertolongan, tetapi mengetahui bahawa anda boleh bergantung pada seseorang sudah memberi anda rasa yakin dan terima kasih. Tambahan, ini akan membantu anda membina semula hubungan anda dengan dunia berdasarkan kepercayaan.
Jangan takut bertanya
Masa selepas perceraian adalah masa untuk mengenali diri anda dalam kehidupan baru. Jangan takut untuk bertanya kepada diri sendiri dan jawab dengan ikhlas. Perkara utama adalah mengelakkan format: "mengapa saya?" - ada risiko mendorong diri anda ke jalan buntu dan menurunkan harga diri. Jangan menjadi pengkritik kepada diri sendiri.
Fikirkan bagaimana anda akan hidup sekiranya anda tidak berkahwin. Apa yang anda akan capai? Apa yang akan memberi inspirasi? Masih ada keinginan untuk mencapai apa yang anda impikan sebelum berkahwin? Sekiranya demikian, bagaimana anda dapat menggunakan pengalaman hidup yang diperoleh untuk mencapai tujuan. Ingatkan diri anda apa sahaja yang anda tolak dalam hubungan. Buat senarai dan buat sesuatu dari senarai setiap hari. Dan jika anda mempunyai matlamat global, maka luangkan masa untuk mengembangkan tonggak pencapaian untuk mencapainya. Dan mula bergerak maju, kerana sekarang anda mempunyai masa lapang untuk diri sendiri.
Beberapa saat selepas perceraian, analisis berapa banyak yang telah anda lakukan. Terima kasih nasib dan diri anda untuk jalan yang dilalui, kerana berkat ini, anda telah menjadi lebih terbuka untuk hubungan baru.
