Anda mesti terganggu dari kerja bercuti. Ini akan membantu bukan sahaja untuk berehat sepenuhnya, tetapi juga bekerja dengan lebih produktif pada masa akan datang. Sekiranya anda selalu memikirkan masalah dan kebimbangan, maka anda boleh mencetuskan ketegangan saraf.
Kebetulan masalah dan kebimbangan tidak meninggalkan seseorang, walaupun dia sedang bercuti. Oleh kerana itu, kualiti rehat, yang bertujuan untuk mengalihkan perhatian dari kebimbangan sehari-hari, menderita. Untuk berehat dan mengalihkan perhatian semasa bercuti, anda mesti mematuhi prinsip-prinsip tertentu.
Jangan memikirkan kerja
Semasa bercuti, hidup seperti Scarlett dari filem "Gone with the Wind", yang mengatakan sebelum tidur: "Saya akan memikirkannya esok." Prinsip ini dapat dikaitkan dengan masalah pekerjaan dan keluarga - biarkan mereka ditangguhkan sehingga selepas yang lain.
Meditasi
Amalan rohani akan menolong anda berehat dan menumpukan fikiran pada sesuatu yang menyenangkan. Jauhkan pemikiran yang membimbangkan, mereka tidak akan menyelesaikan masalah, tetapi mereka boleh merosakkan percutian anda. Meditasi paling baik dilakukan di luar rumah untuk merasai sepenuhnya kesan-kesan alam yang bermanfaat.
Aktiviti fizikal
Apabila seseorang terlibat dalam pekerjaan fizikal atau pelbagai sukan, maka tidak ada ruang di kepalanya untuk berfikiran negatif. Selepas bersenam, keletihan yang menyenangkan dan perasaan relaks tetap ada.
Rehat adalah sama perlu bagi seseorang sebagai pekerjaan, penggantian keduanya menyumbang kepada perkembangan individu, keharmonian rohani dan realisasi diri yang kreatif.
