Manusia bukan mesin tanpa jiwa. Dia sering mengalami keletihan, ketakutan, kerengsaan. Semua faktor ini (dan banyak lagi) membuatnya gugup. Ini cukup difahami dan semula jadi. Namun, anda tidak perlu gementar. Kenapa?
Terdapat situasi ketika ini sangat berbahaya. Contoh klasik: apabila seorang wanita hamil gugup, dia melakukan "keburukan" bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk anaknya yang belum lahir. Lagipun, janin sangat sensitif terhadap sebarang perubahan latar belakang hormon dalam tubuh ibu.
Sekiranya seseorang yang mengalami masalah jantung gugup, itu hanya boleh terjadi komplikasi serius, hingga serangan jantung. Dan lain-lain. Terdapat banyak contoh dari bidang perubatan.
Tetapi andaikan kita bercakap mengenai lelaki yang sihat. Bolehkah dia gugup? Sekali lagi, tidak berbaloi. Sebagai contoh, seseorang terlibat dalam pekerjaan yang bertanggungjawab yang memerlukan ketelitian dan tumpuan yang maksimum. Dan dia sangat gugup - baik kerana masalah dengan atasannya, atau kerana masalah keluarga semata-mata, atau mungkin kerana alasan lain. Apa kesannya? Orang itu kesal; oleh itu, reaksi dan perhatiannya bertambah buruk. Risiko kesilapan (pengiraan yang salah, penilaian keadaan yang salah, pengambilan keputusan yang salah), dengan itu, meningkat berkali-kali. Dan kos kesalahan itu boleh menjadi halangan.
Bagaimana dengan sisi kehidupan sehari-hari? Sudah berada dalam keluarga, di antara orang-orang terdekat, bolehkah anda berehat, memberi emosi bebas? Dan ia tidak berbaloi.
Kenyataannya adalah bahawa orang yang gugup kadang-kadang "elektrik" tidak dapat dilihat oleh semua orang di sekelilingnya. Ini dapat dibandingkan dengan beberapa jangkitan yang sangat menular: seorang ahli keluarga terkena virus selesema - tidak lama kemudian seluruh keluarga jatuh sakit. Seorang ibu yang gugup mula "menggoncang" anak-anak: mengapa pelajaran tidak dilakukan tepat pada waktunya, mengapa bilik itu tidak dibersihkan. Lebih-lebih lagi, dengan nada jengkel dan menyinggung perasaan yang tidak disedari olehnya. Kanak-kanak (terutamanya jika mereka berada di masa remaja) mungkin tersentak: mereka berkata, mereka sudah bosan dengan pilihan anda! Seorang nenek yang penyayang bersegera untuk campur tangan dalam konflik yang meletus: jangan ganggu cucu perempuan, mereka akan membesar - mereka akan lebih berusaha! Dan pergi. Akibatnya, mood merosakkan dan kesihatan yang merosot. Bahkan boleh menghubungi panggilan ambulans.
Oleh itu, cubalah untuk tidak gugup pula. Kuasai teknik hipnosis diri, belajar mengawal diri. Untuk kebaikan anda sendiri.
