Kita semua mahu bahagia dan sentiasa berusaha untuk yang terbaik. Nampaknya banyak orang bahawa kebahagiaan hanya berlaku di tangan mereka sendiri, dan mereka menjalani kehidupan penuh dan bersukacita, dan ada yang menghabiskan seluruh hidup mereka untuk mengejar kebahagiaan mereka. Apa yang dinasihatkan oleh penganut Buddha untuk mencapai keharmonian dengan diri sendiri dan menjadi bahagia?
Arahan
Langkah 1
Jangan berharap bahawa kebahagiaan akan datang kepada anda sendiri, mulailah bertindak sebaik sahaja anda memahami bahawa anda kekurangan kebahagiaan dalam hidup. Mulakan dengan diri anda sendiri, tidak kira seberapa rancaknya kedengarannya. Dengarkan keinginan anda dan cari perkara yang sangat penting bagi anda.
Langkah 2
Belajar untuk menyatakan rasa terima kasih. Sekurang-kurangnya mental sebelum tidur, cuba ucapkan terima kasih untuk hari anda dan cari apa yang anda syukuri hari ini. Kosongkan cuaca akan cerah, bunga yang mekar di bawah tingkap, surat atau SMS, apa sahaja yang anda suka, perkara kecil yang menggembirakan anda. Dan terima kasih orang ramai kerana menolong anda. Oleh itu, anda menyampaikan sikap positif anda dan memberikan kegembiraan kepada orang lain, dan itu akan kembali kepada anda.
Langkah 3
Cari saat-saat positif, kenangan yang menyenangkan dan pelajari sendiri. Nikmati setiap hari. Cuba ingat masa yang menyenangkan dari masa kecil anda. Cuba buat masa yang menyenangkan untuk diri sendiri, biarkan secawan teh kegemaran anda atau membaca buku atau pergi ke teater, apa sahaja yang akan memberi anda emosi positif. Rancang masa kecil yang menyenangkan untuk orang yang anda sayangi dan pastikan untuk mewujudkannya. Contohnya, cetak foto dan hantarkan dalam surat kepada nenek anda, atau tulis surat kepada rakan yang sudah lama anda tidak jumpa.
Langkah 4
Lepaskan orang yang tidak perlu dan jahat dari hidup anda. Setiap orang memasuki kehidupan kita untuk mengajar kita sesuatu. Belajar secepat mungkin pelajaran dari orang yang tidak menyenangkan, biarkan komunikasi anda tetap menjadi pengalaman bagi anda, dan biarkan dari kehidupan anda.
Langkah 5
Jangan lepaskan peluang yang diberikan oleh kehidupan kepada anda, agar tidak menyesal di kemudian hari. Cobalah untuk percaya pada diri dan kekuatan anda, agar tidak berlaku. Sekiranya mereka cuba meyakinkan anda tentang perkara ini dan tidak menyokong anda. Dengarkan hati anda. Inilah hidup anda dan hanya keputusan dan tindakan anda yang dapat menjadikannya bahagia.
Langkah 6
Lepaskan emosi seperti kesedihan, kesedihan, dan air mata. Sekiranya orang di sekitar anda membawa anda kepada emosi negatif, ini bermakna bahawa mereka lemah dan tidak tahu cara lain untuk mempengaruhi anda, mereka tidak semestinya jemu. Hargai diri dan ketenangan jiwa anda.
Langkah 7
Alam adalah ibu kita, dia menyembuhkan jiwa dan raga kita. Cuba bersikap sekerap mungkin. Kembalikan semula yang negatif dan tarik tenaga positif dari alam semula jadi. Berjalan dan renungkan lebih banyak lagi. Walaupun anda tinggal di bandar, luangkan sekurang-kurangnya beberapa minit untuk melihat langit atau burung, pokok di luar tingkap.
Langkah 8
Belajar untuk menerima keadaan yang sudah berlaku. Selalunya penyakit kita berpunca dari kenyataan bahawa kita tidak dapat menyelesaikan sesuatu dan menerimanya. Terima apa yang telah berlaku dan teruskan.
Langkah 9
Jangan takut untuk tersandung dan melakukan kesalahan, takut untuk tidak bertindak. Selama kita masih hidup, kita mesti bergerak, dan pergerakan melibatkan jalan yang sukar di mana sesiapa sahaja boleh melakukan kesalahan. Terimalah ini dalam diri anda dan jangan takut.
Langkah 10
Jangan mengkritik atau menilai orang lain. Jangan menilai orang. Semua orang melakukan apa yang boleh dilakukannya pada masa ini. Orang berubah dan belajar. Anda tidak boleh mengecam mereka atas tindakan atau perbuatan mereka yang salah, dan kemudian tidak akan ada kritikan di alamat anda.
