Kesetiaan dianggap sebagai dosa dan mengganggu kegembiraan hidup, yang menjadikan hidup bermakna dan memuaskan. Bagaimana mencari kegembiraan dalam kehidupan seharian agar rutin tidak menjadikan kehidupan manusia sangat membosankan dan tidak mempunyai makna?
Kadang-kadang hidup kelihatan tidak sopan, membosankan dan putus asa. Keputusasaan dalam pandangan kita adalah monotoni, ketika kita tidak melihat perubahan perspektif. Kehidupan yang membosankan sepertinya kerana kita tidak mengalami emosi yang jelas, tetapi membosankan - kerana masa lapang tidak dipenuhi dengan aktiviti yang dapat memikat kita menjadi pelupa diri. Dalam keadaan ini, kita melihat seluruh dunia menjadi kelabu, dan kita sendiri di dunia ini sebagai berlebihan.
Dari gambaran yang begitu suram, banyak orang jatuh dalam keadaan kecewa, yang dalam tradisi Kristiani, misalnya, dianggap sebagai dosa, kerana dengan cara ini seseorang secara sukarela merampas kegembiraan dirinya. Sementara itu, rahsia kegembiraan terletak pada sudut pandang persekitaran, atau lebih tepatnya, dengan melihat secara dekat kehidupan kita sendiri dan mengalihkan perhatian dari apa yang tidak kita miliki terhadap apa yang kita miliki. Dan sebilangan besar daripada kita akan mendapati bahawa ada sedikit pun alasan untuk kegembiraan kecil setiap hari.
Di mana anda dapat memperoleh kegembiraan dalam kehidupan seharian? Banyak orang hidup dalam jangkaan banyak perkara: misalnya, pemenuhan keinginan, peristiwa yang lama ditunggu-tunggu, perubahan dalam politik atau dalam situasi sehari-hari, dalam jangkaan wang, pertemuan, surat. Kadang-kadang harapan menggantikan kehidupan nyata, yang berlalu, seolah-olah tidak menyentuh kesedaran seseorang. Untuk mendapatkan kembali kemampuan untuk merasakan kegembiraan, anda perlu kembali ke saat ini. Apa yang dapat menggembirakan masa kini?
Anehnya, ini adalah perkara biasa dan kadang-kadang tidak dapat dilihat. Mereka begitu sederhana sehingga kelihatan remeh. Cuba masukkan perhatian anda dan dengarkan perasaan anda sendiri. Dengan kata lain, ingatlah bahawa anda mempunyai indera, berkat penglihatan, pendengaran, rasa, sentuhan, bau.
Sekiranya anda memperhatikan suara di sekitar, anda akan mendengar nyanyian burung pagi, suara dedaunan, tawa anak-anak di luar tingkap. Berapa lama anda mendengar suara lagu kegemaran anda atau muzik instrumental? Tetapi ini dapat mengaktifkan memori emosi, terutama jika kenangan yang menyenangkan dikaitkan dengan muzik atau lagu ini. Sekiranya anda memperhatikan suaranya, anda bahkan dapat menikmati hujan renyai-renyai yang mengalir di tingkap dan atap, meringkuk di bawah penutup. Mungkin anda gemar membaca, tetapi anda terlalu malas untuk melelapkan mata dan mahu berehat? Anda boleh mendengar beberapa buku audio. Jangan takut kesedihan - kesedihan yang baik dan tulus akan menekankan pesona kegembiraan, mencerahkan pelbagai emosi yang dialami.
Manjakan diri anda dengan sesuatu yang lazat. Ini boleh, misalnya, segelas wain yang enak, yang tidak boleh diminum dalam satu tegukan, tetapi nikmati dari hati, menikmati rasa dan nuansa. Atau secawan kopi aromatik, bau dan rasanya akan memberi anda rasa selesa. Apa-apa hidangan lazat dapat membantu anda merasakan sedikit kegembiraan - dari borscht yang baru direbus hingga salad sayur-sayuran segar yang dibumbui dengan minyak bunga matahari atau krim masam yang berbau. Perkara utama ialah hidangan yang disediakan segar dan dalam proses memasak anda memikirkan sesuatu yang baik, tanpa "mengunyah" masalah, kebencian dan keluhan yang mengganggu di fikiran anda.
Bau dapat memberikan banyak perasaan positif - dari bunga potong segar hingga aroma vanila dari makanan yang dipanggang, dari penggiling kopi hingga minyak wangi kegemaran anda. Jangan memandang rendah produk kebersihan yang wangi, dan kemudian prosedur pagi akan memberi anda bayaran positif sepanjang hari.
Semak almari pakaian anda. Mungkin anda harus mengisinya dengan pakaian baru yang selesa dan mesra kulit yang diperbuat daripada kain semula jadi yang lembut? Pakaian baru boleh menjadi pakaian rumah biasa - perkara utama adalah bahawa ia selesa dan selesa untuk kulit. Pergilah tidur dengan tempat tidur yang segar, bau linen bersih, dicuci dan diseterika akan memberi anda keseronokan dan tidur nyenyak. Nikmati percutian anda tanpa memikirkan apa yang belum anda selesaikan, apa rancangan anda untuk hari esok dan apa masalah yang menanti anda.
Dapatkan beberapa perkara yang anda gemari. Ia boleh menjadi cenderamata, pasu bunga, lukisan bergaya, gantungan kunci yang comel, pena yang elegan, buku nota yang indah. Jangan memandang rendah perkara yang dapat menggembirakan anda Teliti album seni yang indah, bawa diri anda berjalan-jalan di tempat yang indah. Dan pada hujung minggu, aturkan sendiri perjalanan ke alam semula jadi, duduk di tepi air dan berehat di tepi kolam yang indah, tetapi akan ada jalan ini sendirian, bersama - atau pesta dengan kalangan rakan yang bising, tentukan sendiri. Secara umum, cubalah menggembirakan mata anda dengan sesuatu yang menyenangkan, baik. Elakkan menonton filem gelap, lebih baik menonton filem keluarga yang comel.
Cuba berkongsi mood yang baik, dan jangan sekali-kali "menjangkiti" orang lain dengan suasana muram. Elakkan orang-orang yang memberi anda perbualan yang tidak menyenangkan, gosip marah, cerita jahat atau terlalu menyedihkan. Cuba jangan memikirkan lebih daripada dua masalah pada masa yang sama. Rasakan hidup dengan kelima pancaindera, dan kemudian dunia akan berhenti membosankan dan rata, ia akan memperoleh makna dan kedalaman sepenuhnya.
Dan yang paling penting: jangan lupa sejenak bahawa kegembiraan sebenar tidak datang dari luar, tidak bergantung pada jumlah wang dan kebetulan keadaan. Ia tinggal di dalam setiap orang, termasuk di dalam diri anda. Anda hanya perlu membangunkannya.
