Mungkin ada saat-saat dalam kehidupan seseorang ketika pekerjaan, hubungan, rakan, dan hobi berhenti menyenangkan. Dalam masa yang sukar, tangan berputus asa dan tidak mahu melangkah lebih jauh. Penting untuk mencari sumber kekuatan baru, tetapi jangan berputus asa.
Fahami diri anda
Terutamanya? anda perlu mengenal pasti apa yang salah dalam hidup anda. Fahami perasaan anda. Penting untuk dapat mengekspresikan emosi anda, dan tidak menyembunyikannya jauh di dalam diri anda. Ada baiknya jika anda mempunyai rakan karib, saudara, atau orang tersayang di sebelah anda. Beritahu dia tentang semua yang berlaku dalam jiwa anda, itu akan membuat anda berasa lebih baik. Sekiranya anda tidak mampu bersikap jujur dengan seseorang, buatlah jurnal. Terangkan apa yang berlaku kepada anda di halamannya setiap hari. Tuliskan apa yang membuat anda sedih, cemas, putus asa, dan putus asa.
Mungkin anda telah kehilangan hati kerana merasa berada di persimpangan jalan, dan sukar bagi anda untuk menentukan jalan masa depan anda dalam kehidupan. Yang penting di sini adalah bersikap jujur dengan diri sendiri dan menjawab persoalan apa yang anda mahukan. Anda tidak harus berpandukan pendapat orang lain. Sekarang tidak kira apa yang ibu bapa, ahli keluarga anda, rakan sekerja, rakan, kenalan, bos harapkan dari anda. Fikirkan sendiri. Rendam pandangan batin anda ke dalam diri anda dan cuba bayangkan dalam peranan apa yang anda akan selesa, jenis orang yang anda lihat sendiri.
Mungkin keputusasaan, ketakutan, kurangnya keyakinan terhadap kekuatan mereka sendiri muncul bukan kerana konflik dalaman, tetapi untuk alasan luaran dan objektif. Maka anda perlu mengenal pasti keadaan yang menjadi jerami terakhir bagi anda. Mencari titik penekanan ini dapat membantu anda memahami sebab-sebab ketidakpedulian anda. Pertimbangkan mengapa keadaan ini menimbulkan perasaan negatif kepada anda dan sangat menyentuh hati anda. Oleh itu, anda akan dapat mengenal pasti kelemahan dan zon pertumbuhan anda untuk terus berusaha.
Jangan tergesa-gesa
Jangan cuba segera menyatukan diri, menggoyangkannya dan mula mengusahakan hidup anda. Kecuali anda merasa malas atau sedikit letih, pelabelan diri tidak akan membantu anda. Berbuat baik kepada diri sendiri. Jangan tergesa-gesa. Beri masa kepada anda dan perhatikan perasaan anda. Kekuatan anda untuk pencapaian lebih lanjut akan dijumpai dengan tepat dalam bagaimana sabar anda akan diri sendiri, dalam penerimaan diri, pemahaman diri dan cinta kepada diri sendiri.
Sekiranya anda tidak mempunyai keinginan untuk bekerja secara intensif, bercuti. Cukup baca atau tonton filem. Anda tidak memerlukan keganasan terhadap diri sendiri. Fahami bahawa sangat sukar untuk melibatkan diri dalam kreativiti, bekerja atau kehidupan sosial yang aktif apabila semuanya letih. Dapatkan nasihat ahli psikologi. Bersama dengannya, anda akan melangkah kembali ke tahap kehidupan normal anda.
Jangan terbawa alkohol pada saat putus asa. Ingat, ini adalah kemurungan yang kuat. Alkohol tidak akan membantu anda mendapatkan kembali kegembiraan dalam hidup, hanya akan memusnahkan anda sepenuhnya. Jalani gaya hidup yang terukur dan santai. Tidur, berjalan kaki akan melayan anda dengan baik dan anda akan segera merasa haus akan aktiviti. Apabila anda mula menyertai pekerjaan atau hobi, puji diri anda untuk apa jua pencapaian. Ingatlah bahawa ketika itu diberikan kepada anda dengan perbelanjaan usaha ganda. Sekarang lebih dari sebelumnya, anda memerlukan kelulusan dan pujian.
