Situasi yang berbeza berlaku dalam kehidupan seseorang, ada di antaranya yang menyebabkan kesakitan. Dan saya ingin berkongsi pengalaman saya, memberitahu seseorang tentangnya. Tetapi mungkin tidak ada orang terdekat yang bersedia untuk mendengarkan ini, yang akan memahami dan menyokong.
Orang yang sakit mesti dikongsi bersama, emosi perlu dibuang, dan tidak disimpan dalam diri. Dan pepatah inilah yang memberikan hasil yang terbaik. Dalam kes ini, rakan-rakan sangat menyokong, tetapi jika mereka tidak berada di sana, anda tidak perlu kecewa, ada cara lain untuk berkongsi kesedihan anda.
Surat
Beritahu diri anda tentang kesukaran dan pengalaman anda, tetapi bukan hanya di depan cermin, tetapi dengan huruf. Anda boleh berkongsi dengan diri sendiri, tetapi pada usia yang berbeza. Tulislah kepada diri anda ketika anda masih kecil atau untuk diri anda sendiri dalam beberapa tahun. Bercakap tentang apa yang berlaku kepada anda, pilih kata-kata untuk menyatakan segala yang terkumpul di dalam jiwa anda. Dalam prosesnya, anda boleh menangis, ketawa, hanya penting untuk mengekstraknya, memberi peluang kepada emosi untuk keluar.
Anda hanya boleh menulis dalam buku harian. Mulakan buku harian besar atau buku nota cantik, dan, seperti pada masa muda anda, tuliskan semua peristiwa pada hari itu. Penting untuk tidak menumpukan perhatian pada perkara kecil, tetapi pada pengalaman. Anda boleh menulis mengenai orang di sekeliling anda, menyalahkan mereka, atau menyesal bahawa anda tidak berkongsi pendapat mereka. Menyimpan buku harian adalah peluang untuk mengalihkan perhatian diri anda, dan di sini penting untuk tidak melakukannya setiap hari, tetapi memilih jadual anda seperti yang anda mahukan, dan teruskan. Tetapi cubalah membuatnya supaya tidak ada yang membacanya.
Ahli psikologi
Ingat bahawa ada profesion khas - psikologi, dia terlibat dalam mendengarkan orang lain. Tugasnya bukan hanya belajar tentang masalah, tetapi juga membantu menyelesaikannya. Anda boleh mendapatkan pakar seperti itu di hampir semua bandar. Terdapat pusat-pusat psikologi di mana terdapat tuan-tuan yang berbeza dari pekerjaan mereka. Anda boleh mendapatkan konsultasi berbayar dan percuma.
Doktor tidak hanya akan mendengar, tetapi juga membantu menghilangkan rasa sakit, mengemukakan soalan yang tepat, dan memberi nasihat mengenai cara bertindak lebih jauh. Komunikasi sedemikian membolehkan anda mengubah hidup anda dalam beberapa bulan, mengembalikan kegembiraan dan keinginan untuk direalisasikan di dalamnya.
Alam semula jadi
Anda boleh bercakap bukan sahaja dengan orang, tetapi juga dengan haiwan dan tumbuh-tumbuhan. Agar tidak menderita sendirian, dapatkan diri anda anjing atau kucing. Makhluk luar biasa ini sangat melekat pada pemiliknya, mereka menikmati menghabiskan masa bersama dan pendengar yang hebat. Sudah tentu, mereka tidak akan menjawab anda sebagai orang, tetapi mereka tidak akan menyinggung perasaan, mereka akan mencerahkan hidup anda, membawa kegembiraan.
Sekiranya haiwan memerlukan banyak penjagaan, maka bunga-bunga itu kurang aneh. Dapatkan tanaman hijau, beri air dan kongsi kegembiraan dan kesedihan anda. Pemindahan, pembajaan, penyemburan menenangkan. Sebarang kerja dengan tanah membolehkan anda menyelaraskan keadaan anda. Dan jika sakit banyak, pergi ke bunga dan sentuh tanah dengan jari anda. Hanya terus berhubung dengan tanah dan anda akan berasa lebih baik dengan segera.
