Masyarakat moden, dengan propaganda hidupnya yang indah dan bahagia, sering menjerumuskan orang ke dalam keadaan tertekan. Seorang individu merasa tidak mencukupi sekiranya dia tidak mempunyai kumpulan orang yang "berjaya" sepenuhnya. Adalah perlu untuk menyedari bahawa tidak cukup kekayaan dan kedudukan dalam masyarakat memberikan perasaan bahagia dan membantu mengatasi keputusasaan.
Orang-orang di bandar-bandar besar sangat terjejas oleh gangguan ini. Apa yang Menyebabkan Kemurungan? Mengapakah begitu banyak orang yang berjaya dan luar yang berjaya minum antidepresan dan merasa tidak senang? Jawapannya terletak pada kehausan untuk dimakan.
Dasar masyarakat kita bertujuan untuk berjaya, dan hanya orang yang berjaya yang dianggap berjaya dalam hidup. Dalam kes ini, konsep "kejayaan" menyembunyikan kedudukan dalam masyarakat dan kesejahteraan. Tetapi ini bukan komponen utama kebahagiaan manusia. Asasnya adalah belas kasihan, kebaikan, menolong mereka yang memerlukan, komunikasi.
Tenaga di dalam diri seseorang tidak boleh berhenti. Ia dapat dibandingkan dengan air, jika takungan tidak mengalir, maka secara beransur-ansur mulai membusuk dan bertakung.
Untuk mengatasi keadaan kemurungan dan rasa kasihan pada diri sendiri, peraturan berikut mesti dipatuhi:
- jangan duduk di rumah, lebih banyak berkomunikasi dengan orang lain;
- kaji semula diet;
- terlibat dalam latihan fizikal;
- pertimbangkan semula sikap dan nilai.
Sekiranya anda merasa rasa kasihan dan kecewa menguasai diri, maka lakukanlah sesuatu, jangan biarkan kemalasan dan sikap tidak peduli menguasai anda. Dengan menyerah pada perasaan negatif ini, anda hanya akan membuang masa hidup anda.
