Kajian, kerja, tekanan berterusan, makanan buruk dan persekitaran, cuaca buruk, kotoran di jalanan dan boor di bas, kenaikan harga, induk semang yang marah, komputer yang rosak, masalah perut, kegagalan dalam kehidupan peribadi - semua ini menindas orang moden, menekannya ke tanah, bersama dengan otaknya yang sudah lama menderita, yang tersumbat sehingga tidak ada yang lebih baik untuk dilakukan kecuali membilasnya.
Arahan
Langkah 1
Cuba bersukan. Keluarkan dari rutin harian anda (jika, tentu saja, ada satu) semua item yang tidak perlu seperti "mainkan permainan komputer" (terutamanya untuk seks yang lebih kuat) atau "cat semula kuku anda lagi" (terutamanya untuk seks yang adil). Keluar ke udara segar, letakkan fon kepala dengan muzik kegemaran anda di telinga anda dan jalankan ke mana sahaja anda melihat. Anda perlu meningkatkan kelajuan dan jarak larian anda secara beransur-ansur agar badan anda tidak terlalu banyak bekerja. Aktiviti fizikal diperlukan agar otak berfungsi dengan lebih baik, secara paradoks.
Langkah 2
Ubah hidup anda secara drastik. Sekiranya anda berfikir bahawa semacam omong kosong telah menetap di kepala anda, dari mana otak anda perlu dibersihkan, kemungkinan besar ia datang dari suatu tempat di luar. Bangun pagi, mandi dengan sejuk dan fikirkan dengan segar bagaimana keadaannya: persekitaran anda, pengajian anda, pekerjaan anda, apartmen, sisa-sisa masa muda? Apabila anda mengenal pasti sumber-sumber kejahatan yang diduga, cubalah mengeluarkannya dari diri anda sendiri, biarkan sebentar. Mungkin anda hanya bekerja keras atau minum terlalu banyak semasa duduk di apartmen anda. Bahagian yang paling sukar adalah dengan persekitaran. Anda tidak boleh melepaskan orang dengan begitu cepat, anda tidak boleh berpaling dengan mudah; cubalah melembutkan proses ini sebanyak mungkin dan jangan sekali-kali meninggalkan orang sama sekali. Lagipun mereka adalah rakan anda.
Langkah 3
Selalunya, omong kosong dikaitkan dengan kompleks. Oleh itu, kadang-kadang anda ingin mencuci otak gadis-gadis yang terlalu teliti mengenai penampilan mereka atau, sebaliknya, sama sekali tidak memperhatikannya. Dalam kes pertama, akan ada ketakutan untuk muncul di depan umum "di luar bentuk", yang lain - sikap tidak peduli yang tidak sihat dan sikap bebas terhadap seseorang sendiri. Kepincangan yang satu dan yang lain dapat disingkirkan dengan pergi ke stylist profesional, psikologi, atau hanya dengan membuat rakan baru yang berfikir secara berbeza, atau dengan memperoleh pengetahuan baru yang akan membolehkan anda melihat perkara yang sudah lama diketahui dari pihak lain.
Langkah 4
Anda juga boleh mengetuk kepala anda dengan pengayaan budaya. Di sini anda harus bermula dari jenis omong kosong yang ada di otak anda. Sekiranya anda tidak mengenali diri anda, lakukan tinjauan sosiologi antara saudara dan rakan. Mula membina strategi membersihkan otak anda: baca lebih banyak buku seperti yang belum pernah anda buka sebelumnya; tonton filem lain, luaskan kalangan kenalan anda, cari sendiri hobi baru yang akan membantu anda mengalihkan perhatian. Banyak bergantung pada kehendak anda: kebiasaan, seperti yang mereka katakan, adalah sifat kedua, dan akan sangat sukar untuk menyingkirkannya, menggantikannya dengan yang baru.
Langkah 5
Walaupun anda ingin mencuci otak sendiri, anda sukar melakukannya tanpa bantuan jiran anda. Tetapi anda perlu mencari jiran yang berkongsi pandangan anda tentang hal-hal ("Ya, anda pasti perlu dicuci otak!") Dan bukan penyokong tindakan keras dalam membesarkan ("Kirimkan dia ke tentera, tentu ada semua omong kosong dari otak akan menendangnya! "). Selalunya, pembantu yang terbaik adalah kawan baik, gadis atau teman lelaki, dan sama sekali tidak dikenali pada mulanya, bertemu orang secara tidak sengaja. Berhati-hatilah dengan yang terakhir: seseorang boleh mengatakan guru dan mentor anda, dengan satu tujuan: untuk mencuri dompet anda dengan wang.
