Mungkin bagi sebilangan itu akan menjadi berita yang tidak dijangka, tetapi semua masalah kita dalam hidup datang dari bawah sedar kita. Jalur hitam ada di tangan kita, atau lebih tepatnya di kepala anda. Bagaimanapun, fikiran bersifat material, dan keinginan yang dirumuskan dengan betul cenderung menjadi kenyataan. Oleh itu, sangat penting untuk mewujudkan keharmonian dalaman.
Sudah tentu, semua sikap tidak betul ini yang kita laksanakan dan aktif dalam kehidupan tidak muncul entah dari mana. Mereka terkumpul selama bertahun-tahun, bermula dari masa kanak-kanak terawal. Trauma dan kebencian psikologi tidak disedari. Mereka menetap di bawah sedar kita, seperti debu di perabot, dan tidak membiarkan kita bernafas secara normal, mencemarkan dunia di sekeliling kita. Fikiran beracun meracuni kehidupan kita. Hari ini kita akan melihat beberapa teknik asas mengenai bagaimana mewujudkan keharmonian dalaman dan menyingkirkan pemikiran yang tertekan.
Jujurlah pada diri sendiri
Anda tidak akan dapat menjadi bahagia dan mencapai matlamat anda jika anda menggantikan konsep sosial dengan keperluan sebenar anda. Adakah anda mahu berkahwin? Adakah itu benar-benar kehendak anda. Atau ia dikenakan oleh masyarakat. Kerana usia, jadi "tidak layak", tinggal bersama lelaki dan wanita adalah salah. Dalam kes ini, percanggahan keperibadian berlaku. Dunia dalaman merasakan perbezaan antara apa yang saya mahukan dan apa yang dikehendaki oleh masyarakat. Jangan berbohong kepada diri sendiri. Jangan memijak keinginan dan keselesaan anda. Tinggal bersendirian dengan diri sendiri dan lakukan pemeriksaan dalaman. Jelajahi diri anda, dunia dalaman anda, tanpa khayalan. Fahami apa yang anda mahukan. Rasakan emosi yang akan anda alami apabila mendapat apa yang anda mahukan.
Percaya pada diri sendiri
Sayangi diri anda, hargailah diri anda. Siapa jika bukan anda? Bagaimana hendak mempercayai diri sendiri? Cari kualiti positif anda dan mulakan setiap pagi dengan menyenaraikannya di hadapan cermin. "Ya, saya pintar dan cantik. Dan apa mata saya yang tidak berakar! Dan semalam saya memasak makan malam yang indah - tidak lebih buruk daripada koki profesional. " Jangan bergantung pada kegagalan. Kita semua dalam kehidupan dari semasa ke semasa gagal dalam beberapa perniagaan. Tetapi ada yang dapat menganalisis keadaan dan terus maju, setelah mendapat pelajaran. Yang lain memikirkan yang buruk dan takut untuk maju. Anda tergolong dalam kategori apa? Kenali keunikan anda. Sekiranya anda mempunyai "bakat" dalam penampilan (kita semua tidak sempurna), sayangi mereka.
Hargailah diri anda
Utamakan keperluan dan kehendak anda. Fahami bahawa keluarga anda memerlukan, pertama sekali, ibu dan isteri yang bahagia. Apabila keperluan anda dipenuhi, anda akan membawa kebahagiaan kepada orang-orang di sekitar anda. Ingat: anda boleh menjaga diri sendiri, kekasih anda, bukan untuk merugikan orang lain, tetapi juga untuk kebaikan mereka.
Berhubung dengan orang yang betul
Menghilangkan orang beracun dari persekitaran anda. Mereka yang setiap hari "meracuni" anda dengan sedikit racun. Analisis persekitaran anda. Sekiranya ada orang di antara rakan dan saudara anda yang: memanipulasi anda, selalu menangis, menunjukkan masalahnya sehingga dia dikasihani, ini adalah orang yang beracun. Orang seperti itu selalu tidak berpuas hati dengan sesuatu, mereka egois dan iri hati, dan tidak akan pernah dipersalahkan atas masalah mereka. Lari dari orang seperti itu!
Sekiranya komunikasi dengan orang seperti itu tidak dapat dielakkan, sekurang-kurangnya kurangkannya minimum dan patuhi cadangan berikut:
- Belajar untuk mengatakan tidak kepadanya;
- Jangan biarkan dia menangani masalahnya dan menyelesaikannya;
- Jauhkan diri anda dari masalahnya. Jangan biarkan mereka melewati anda. Tukar topik perbualan menjadi topik yang lebih positif;
- Jangan bertolak ansur dengan situasi jika anda mahu keluar dari situ.
Berurusan dengan orang beracun adalah berbahaya kerana anda terdedah kepada emosi negatif. Dan secara beransur-ansur keadaan ini "menghisap" anda. Anda bahkan tidak akan menyedari bagaimana keadaan ceria anda akan berubah lebih kerap. Hasilnya, anda boleh menjadi putus asa.
Nikmati apa yang anda ada
Sering kali kita nampak bahawa beberapa butiran hilang untuk kebahagiaan. Contohnya, sekarang saya akan dinaikkan pangkat di tempat kerja, dan saya akan gembira. Di sini anak-anak membesar, maka saya akan hidup. Eh, saya akan mempunyai kereta, seperti jiran, dan saya pasti akan menjadi yang paling bahagia. Tetapi apakah intinya? Hidup berlalu. Dan adakah sebenarnya matlamat dan keinginan anda untuk anak-anak membesar? Mempunyai pejabat yang berasingan di tempat kerja? Nikmati apa yang anda ada ketika ini. Ya, berusaha untuk promosi di tempat kerja, inginkan percutian di Cote d'Azur, tetapi jangan sampai mencapai apa yang anda mahukan makna mutlak dalam hidup anda. Rasakan dunia ini. Berehat dan nikmati apa yang anda ada.
Jangan menolak idea dan keinginan anda
Apabila idea menarik terlintas di fikiran kita, kita sering menolaknya. Memandangkan ini tidak masuk akal, ia tidak akan berjaya, kita tidak akan dapat melaksanakannya. Tetapi … masih boleh memberi dia kesempatan untuk menjadi kenyataan? Pilihan yang bagus adalah menuliskan idea dan keinginan dalam buku nota. Baca semula mereka seminggu kemudian. Adakah mereka layak menjelma? Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa, idea itu pasti tidak akan berjaya. Dan tidak menjadi masalah jika anda berjaya - jika anda mencuba, ini bermakna ia sudah menjadi kemenangan.
Oleh itu, hanya beberapa peraturan mudah, tetapi mereka boleh mengubah hidup anda sepenuhnya. Mulakan pagi anda dengan positif, puji diri anda, dan tentukan matlamat dan rancangan sebenar anda. Dan dalam sebulan anda akan memahami bagaimana alam semesta anda telah berubah.
