Pada musim luruh, anda mahu sedih. Tetapi anda tidak boleh menyerah pada blues, jika tidak, ia akan mengambil alih sepenuhnya. Saya cadangkan anda mengikuti peraturan untuk membantu anda menjelang musim gugur.
Musim luruh harus dimulakan dengan penyimpanan vitamin. Lebih-lebih lagi, sekarang adalah masa untuk melakukan ini, kerana musim epal, persik, tembikai, semangka, pir dan anggur masih berlangsung. Masukkan sekurang-kurangnya satu buah dalam diet harian anda. EA boleh membuat salad buah, milkshake buah, atau membekukan anggur. Biarkan ini menjadi peraturan pertama anda.
Peraturan kedua adalah menambahkan warna terang ke bahagian dalaman anda. Contohnya, langsir oren atau kotak-kotak pelbagai warna. Pada waktu pagi, titiskan minyak pati sitrus ke dalam arolamp. Ini akan membantu anda untuk bersorak dan menenangkan diri dengan suasana hati yang baik.
Buat folder "Filem Saya" di komputer anda dan muat turun di sana semua filem yang anda mahu tonton. Musim luruh adalah musim hujan. Dan apa yang lebih menyenangkan daripada menonton melodrama yang bagus atau komedi lucu dalam cuaca seperti itu? Kami menulis dalam peraturan ketiga.
Peraturan seterusnya adalah jangan lupa tentang sukan. Sebanyak yang anda mahu malas, lakukan senaman ringan setiap pagi, berjalan-jalan atau berjoging pada waktu malam, dan pergi ke kolam renang, kecergasan atau gimnasium beberapa kali seminggu.
Halia adalah peraturan kelima kita. Pastikan anda membeli akar halia, mengisar dan menambah kopi dan teh. Selain rasanya yang menyenangkan, halia membantu menguatkan sistem imun.
Musim luruh adalah masa untuk cendawan. Peraturan keenam adalah mengajak rakan anda dan pergi mencari cendawan di hutan atau kebun hutan. Perkara utama di sini bukanlah hasilnya, tetapi menghabiskan banyak masa.
Pilih foto musim panas yang paling terang, cetak dan sebarkan di dinding. Anda juga boleh memasang salah satu foto kegemaran anda di desktop komputer anda. Apabila pandangan anda jatuh pada foto-foto ini, suasana secara automatik akan meningkat. Inilah peraturan ketujuh.
Dan peraturan kelapan adalah memperbaharui almari pakaian anda. Tidak ada pembelian besar dalam rancangannya, anda boleh membeli selendang hangat yang indah dan sarung tangan yang selesa. Musim sejuk tidak mengerikan dengan mereka.
Dan perkara terakhir. Ingat bahawa musim luruh adalah mengenai pokok berwarna-warni, langit yang indah dan masa untuk pemotretan musim luruh. Dan di hadapan kita adalah musim sejuk putih salji!
