Sebilangan individu tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa siri televisyen. Hobi ini menghabiskan hampir semua masa lapang mereka. Menghabiskan masa di hadapan TV, orang melupakan realiti yang mengelilingi mereka, dan menjalani kehidupan pahlawan siri ini. Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan ketagihan anda terhadap rancangan TV.
Masukkan larangan
Larangan dalaman boleh dianggap sebagai salah satu kaedah untuk menghilangkan ketagihan televisyen. Anda hanya memutuskan sendiri dan selama-lamanya bahawa anda tidak lagi menonton rancangan TV: anda tidak menonton siri terbaru sinetron biasa, anda tidak akan mula melibatkan diri dalam cerita baru. Di sini penting untuk menunjukkan kemahuan dan menjaga kata yang diberikan kepada diri sendiri. Memahami masalah akan membantu anda dalam hal ini.
Keluarkan kemampuan fizikal anda untuk menonton filem tanpa henti. Hentikan TV sama sekali, atau putuskan saluran kabel. Lakukan ini selama beberapa minggu untuk memulakan dan berasa bebas. Sekiranya sukar bagi anda untuk memenuhi syarat ini, maka setiap hari mengurangkan masa yang diperuntukkan untuk menonton episod seterusnya.
Ubah sikap
Cuba fikirkan betapa tidak masuk akal untuk mengikuti kehidupan watak-watak fiksyen dan, kerana ini, tidak memperhatikan anda sendiri. Fikirkan berapa banyak perkara berguna yang dapat anda lakukan dalam masa yang anda habiskan untuk menonton rancangan TV. Pasti anda tahu apa yang mengubah anda dan realiti di sekeliling anda perlu meningkatkan kualiti hidup anda. Oleh itu, jaga metamorfosis ini.
Pelajari sesuatu yang baru, kuasai kepakaran tertentu, luangkan masa untuk kerjaya, belajar atau kehidupan peribadi anda. Jaga kesihatan anda sendiri, berjalan lebih banyak, luangkan masa untuk kecergasan. Jadilah aktif secara sosial, bertemu rakan, menghadiri acara kebudayaan.
Fahami masalahnya
Fikirkan mengapa anda begitu tertarik dengan rancangan TV. Mungkin ia merangkumi topik yang menarik minat anda. Kenali masalah utama yang dibangkitkan dalam sinetron kegemaran anda dan terapkan hasilnya untuk kehidupan anda sendiri. Dengan cara ini, anda dapat menemui zon pertumbuhan mengikut watak atau keadaan sekitar anda.
Mungkin anda menyelami rancangan TV kerana kebosanan dan takut untuk merealisasikan diri. Sekiranya anda tidak tahu apa yang anda mahukan, melarikan diri ke dunia fiksyen boleh menjadi alternatif kepada penentuan nasib sendiri dan mengusahakan diri sendiri. Dengan melibatkan otak anda dengan siri lain, anda menghilangkan suara akal, yang memerlukan jawapan kepada beberapa soalan.
Ketahuilah bahawa menonton rancangan TV tidak akan menyelesaikan masalah anda. Mengetuai gaya hidup yang tidak aktif atau santai di hadapan TV jelas tidak meningkatkan kesihatan anda. Selepas hari yang sukar, mata anda mendapat beban tambahan, yang juga cukup berbahaya. Rancangan TV memberi kesan negatif terhadap perkembangan anda sebagai seorang. Dengan mereka, anda hanya merendahkan, kecuali, tentu saja, kita tidak membincangkan filem bersiri sains yang popular. Oleh itu, adalah bernilai menarik diri dan menamatkan ketagihan yang berbahaya.
