Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Sendiri Dengan Alasan Apa Pun

Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Sendiri Dengan Alasan Apa Pun
Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Sendiri Dengan Alasan Apa Pun

Video: Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Sendiri Dengan Alasan Apa Pun

Video: Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Sendiri Dengan Alasan Apa Pun
Video: Menghadapi Penyesalan Ketika Salah dan Gagal (Mengobati Penyesalan) 2024, April
Anonim

Setiap orang terbiasa melihat rasa bersalah sebagai perasaan. Artikel ini mencadangkan untuk melihat rasa bersalah dari sudut pandang yang berbeza, yang membuka pilihan dan peluang baru untuk diterapkan dalam kehidupan.

Cara mengatasi rasa bersalah yang anda buat sendiri dengan alasan apa pun
Cara mengatasi rasa bersalah yang anda buat sendiri dengan alasan apa pun

Kebanyakan orang berasa bersalah. Dalam masyarakat pada tahap perkembangan ini, perasaan bersalah ditunjukkan sebagai perasaan positif. Sekiranya seseorang merasa bersalah, maka dia mempunyai hati nurani, kejujuran, kebaikan, kelembutan, dan sebagainya.

Seseorang dihargai dengan gambaran positif, yang biasanya menderita dan diberi penghargaan untuk ini dalam bentuk pengiktirafan orang sekeliling. Proses penderitaan itu sendiri tidak dapat dilihat dan berlangsung di dalam diri orang itu sendiri, yang tidak hanya membawa penderitaan, tetapi juga penurunan harga diri dan munculnya keraguan terhadap tindakan yang diambil, yang menyebabkan timbulnya rasa tidak percaya diri dan kesabaran yang tidak menyenangkan. Gambaran keseluruhannya terungkap bahawa perasaan bersalah terhadap orang lain membawa rasa senang, dan bagi orang itu sendiri, perasaan itu tidak menyenangkan.

Saya mencadangkan untuk mempertimbangkan perasaan bersalah, sebagai petunjuk visi keadaan atau penyampaian diri. Ketika seseorang menyalahkan dirinya sendiri, dia memusatkan perhatian pada kelemahan, yang dianggapnya sebagai kelemahan, dan tidak memperhatikan kekuatannya, mengabaikannya. Ini bermaksud bahawa seseorang hanya melihat sebahagian daripada keadaan atau perwakilan dirinya, tetapi tidak merasakannya secara keseluruhan.

Perasaan bersalah adalah petunjuk bahawa seseorang hanya melihat sebahagian daripada sesuatu, tidak ada persepsi holistik mengenai gambaran dunia. Oleh itu, untuk menghilangkan rasa bersalah, perlu memperluas persepsi anda terhadap dunia. Biarkan diri anda melihat situasi atau gambaran diri bukan hanya melalui yang negatif, tetapi juga melalui yang positif. Dalam keadaan ini, dia memberikan hujah secara berpasangan: satu negatif dan yang lain positif.

Persepsi dunia seperti ini akan memungkinkan untuk memahami bahawa dunia ini tidak buruk atau baik, ia hanya ganda, di mana yang buruk tidak dapat wujud tanpa yang baik dan sebaliknya. Secara beransur-ansur, persepsi akan mula berkembang dan gambaran mengenai keadaan semasa akan dirasakan secara keseluruhan, yang akan membawa kepada penampilan kehadiran variabilitas dalam menyelesaikan situasi, dari mana seseorang dapat memilih yang paling baik untuk dirinya sendiri.

Disyorkan: