Rasa malu (rasa malu) menampakkan diri dalam bentuk kegelisahan, kebimbangan, kekemasan dalam pelbagai situasi. Ini adalah bentuk keadaan mental yang paling sering berlaku ketika bertemu atau berada di sekitar orang lain.
Sebilangan menganggap rasa malu sebagai kualiti positif. Tetapi dalam kebanyakan kes, ini dianggap sebagai keburukan. Orang yang mempunyai sifat ini merujuk kepada kenyataan bahawa rasa malu mengganggu kehidupan yang penuh. Mereka sangat ingin menyingkirkan sifat watak ini, kerana mereka selalu menyeksa diri mereka dengan pemikiran tentang apa yang orang lain akan fikirkan dan katakan tentang mereka.
Apa yang boleh menyebabkan rasa malu:
- kekurangan peluang untuk bertemu dengan orang baru yang menarik
- kekurangan peluang untuk mempertahankan pandangan anda
- pendedahan kepada pengaruh orang di sekitar
- salah faham dari pihak orang sekeliling
- kekurangan kemampuan untuk mengungkapkan fikiran dengan jelas
- penekanan yang berlebihan pada diri sendiri, yang menjadikannya sukar untuk melihat apa yang berlaku di sekitar
- mempunyai pengalaman negatif
- pengumpulan emosi dalam diri, yang memberi kesan buruk kepada kesihatan
- ketidakmampuan untuk mendapatkan maklumat yang menarik kerana takut komunikasi.
Punca rasa malu
Selalunya, rasa malu boleh terbentuk pada zaman kanak-kanak kerana hubungan tertentu dengan ibu bapa. Anak-anak boleh menjadi terlalu rentan dan menyakitkan untuk menerima kritikan daripada ibu bapa mereka. Anak-anak tidak mempunyai pengalaman yang cukup dengan orang lain, tidak tahu bagaimana bersikap dan apa yang harus dijawab dalam situasi tertentu, dan ini boleh menjadi penyebab rasa malu.
Apa nak buat
Ibu bapa dapat menolong anak mereka mengatasi rasa malu dengan mengajar mereka pelbagai kemahiran berinteraksi sosial, menjaga dan menanamkan rasa aman.
